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サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
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948: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 19:48:55.91 ID:xzIHmBXx >>937 サブ3.5を一体何だとｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/948
949: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 19:53:36.23 ID:KhTypwf0 >>937 30km2時間20分ならハーフはもっと速く走れるはず http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/949
950: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2017/11/09(木) 20:15:59.93 ID:W1yciGu8 >943 スピード型の自分は、ダニエルさんの短いタイムは楽々クリアだが、距離が長くなるほど駄目になる だから私から見ると、貴方のような人は羨ましい >944 興味深いデータですね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/950
951: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 20:46:59.89 ID:3NrG1Y2/ 風邪ひいた。 けどこのタイミングでよかった。 つくばまで間があるのでこじらせないようしっかり治そう。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/951
952: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 20:50:13.83 ID:wq/lojFf サブ4からサブ3.5の壁は予想以上に低い 初マラソンでサブ4達成できたなら近い将来は確実に3.5達成できる その先の壁は恐ろしく高いが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/952
953: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 21:16:53.76 ID:5wpGVxJO そうなのか！ 今年2月に人生初フルでサブ4達成して「3.5はいつか目指したいが当分無理ダナー」なんて考えてたが、最近になって今シーズン中には達成できるくらいのタイムが練習で出るようになった。 これは来シーズンくらいにはサブ3も射程圏内かななんて思ってたが甘かったわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/953
954: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 21:24:02.03 ID:fWFxmlWZ まだ3.5もやってないがつくばで達成の目算がたった（勝手に立てた）俺は、毎年10分ずつPB更新して東京オリンピックの年にサブ3達成するんだと勝手に思ってる サブ3.5→サブ200→サブ一桁→サブ3…どこで躓くかな、ヒトケタだろな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/954
955: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/09(木) 22:00:55.61 ID:JMHw2vul フルで5分縮めようと思うと、アベレージで約7秒/ｋを短縮しなければならない。 たった7秒なんだが、これが実にキツイ。 平均してペースを速めたり、ラスト200ｍだけスパートして800ｍは戻すとか 色々試してみたけど、結果として「やっぱりツラい」という感触。 週末はその辺を課題として走ってきます。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/955
956: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 07:38:29.92 ID:KjecucBn >>930-955 無理して書くなよキチガイコビトジジイw 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw キチガイwwww ビチクコビト爺さんw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクは人ではない ビチクはコビト 大会なんか出たことない 近所走り専門のコビト ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない 妄想ばっかり書いちゃうんですか？ こんな事書いてて虚しくないんですか？w コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋） 〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ） 〇学歴：東大卒 （実は中卒） 〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト） 〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円） （国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定） 〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身） 〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg） 〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ） 〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ） 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される （何を隠そう実はまだ童貞ｗ） http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/956
957: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 07:38:52.63 ID:KjecucBn >>930-955 キチガイコビトジジイw つまんね～www 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/957
958: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 07:39:08.56 ID:KjecucBn ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる56歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/958
959: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 07:39:29.92 ID:KjecucBn >>930-955 ビチクコビトジジイw ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/959
960: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 07:39:49.86 ID:KjecucBn >>930-955 おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/960
961: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/11/10(金) 09:33:45.35 ID:VEZiHCPh >>960 ■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■ ■■ ■■ iiiiiii 磐 iiiiiii iiii ＿＿ ＿＿ iii ii ／ ＼ ii ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ ／ _ _ _ _ ＼ | ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ ＿＿／ ● ● ＼＿＿ ｜ ｜ ＿＿＿＿＿＿ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ お前は誰だっぺ？ | ＼／ ｜ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/961
962: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 09:42:31.58 ID:qk0TyzGa >>952 サブ3.5からサブ3ってキロ40秒以上縮めなきゃいけないからな 3時間15分切りでもキロ20秒だもん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/962
963: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 10:03:22.38 ID:5SzC47GA サブ3.5は月100キロの今でも達成出来る見込みが立ったが、サブスリーは月200キロ走っても無理そう。そもそもキロ4分15秒なんてハーフがやっとで、しかもずっと死にそうに辛かった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/963
964: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 10:18:48.32 ID:cWsbBsge >>961-963 おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居3連発 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/964
965: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/11/10(金) 10:42:51.41 ID:VEZiHCPh >>964 ■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■ ■■ ■■ iiiiiii 磐 iiiiiii iiii ＿＿ ＿＿ iii ii ／ ＼ ii ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ ／ _ _ _ _ ＼ | ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ ＿＿／ ● ● ＼＿＿ ｜ ｜ ＿＿＿＿＿＿ ｜ ｜ ＼ ／ ｜ オラはビチクじゃないっぺ | ＼／ ｜ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/965
966: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 10:48:24.73 ID:gmS98s/l 月100キロでサブ3.5達成レベルてどんだけ才能持ってる奴なんだよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/966
967: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 11:21:26.35 ID:WwRypDSZ 月間走行距離にジョギングを含めないとかじゃない？ 俺なんてアップもダウンもウォーキングまでも含めてる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/967
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