[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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126: 2017/09/30(土)09:04 ID:nJQutNTp(3/4) AAS
>>107-123
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
127: 2017/09/30(土)09:07 ID:nJQutNTp(4/4) AAS
2chに人生捧げてる56歳コビトジジイw
しかしすごい執念だなぁw
毎日毎日朝から晩まで何百レス書いてんだよw
キチガイwwww
128: 2017/09/30(土)09:29 ID:y6kTltGi(1) AAS
>>119
それは単に間抜けなだけでは？
129: 2017/09/30(土)09:39 ID:UwonmeSq(1) AAS
3.5レベルならエイドは空いてて取り放題と思うけど
130: 2017/09/30(土)10:21 ID:lgsLkX+Q(1) AAS
数km進んでは飲んで食って
数km進んでは飲んで食って
ただの食べ歩きじゃねえか
131(1): 2017/09/30(土)10:41 ID:qsYJKASV(2/2) AAS
粉末はどう考えても飲みにくい。
俺は、外で弁当などを食べるとき、ドレッシング類を入れておくくらいの大きさのポリボトルに水で溶いて持っていく。ポケットに入るし重くないし一個30円くらいだから無くしても惜しくないし。
粉末でむせてたら苦しくない？
132(1): 2017/09/30(土)13:18 ID:WGSwUzXy(1) AAS
>>131
エイド前に口に含んでエイドの水等で飲む、んだけど一回ブワァーって粉吹いてエイドの人に笑われたわ(´・ω・｀)
133: 2017/09/30(土)13:59 ID:Zln69+jf(1/2) AAS
>>132
おまおれ。ぶふぉ、って(´・ω・｀)
134: 2017/09/30(土)14:02 ID:Zln69+jf(2/2) AAS
粉末の方が軽くて携行しやすいからな。
ジェル４〜５本持とうと思ったらウェストポーチなどが必要だが
粉末スティック４〜５本ならポケットや、テーピングで腕や
ゼッケン裏に貼ったりもできる。
135: 2017/09/30(土)16:13 ID:uadW3a1w(1) AAS
粉末もアミノバイタル粉みたいなフリーズドライ加工っつうのか？
ああいう大き目の粉ならいいんだけどな
サラサラのは100％むせる自信あるわ
136: 2017/10/01(日)07:43 ID:Utw8iuLg(1) AAS
岩本式ビルドアップやってきたけど気持ちよく4分30で走り切れた
先週の30kでは散々だったけどやっぱ気温の差が大きいのかな
137: 2017/10/01(日)11:04 ID:+Lu+Pa6U(1) AAS
岩本ラーメン？
138(4): 2017/10/01(日)12:32 ID:VawNhk45(1) AAS
4:55のペース走がむずい 5:30なら楽勝たのに
何かコツ有りますか?
PBが3h38mで来年静岡3.5切り目指します
139(1): 2017/10/01(日)12:38 ID:d964mdxF(1/2) AAS
>>138
ムズいって大変ってこと？それともはやくなりすぎるってこと？
140: 2017/10/01(日)15:41 ID:yIejV1Vd(1) AAS
>>138
そのペースより速く走る練習すれば良いだけだろ？
141(1): 2017/10/01(日)15:54 ID:0JqpQXby(1/2) AAS
>>139
>>138
すいません、言葉足らずで
GPS使ってますがペースが安定しないってことです
ペースを意識して走ると4:40くらいまでいってしまいます
142: 2017/10/01(日)16:29 ID:d964mdxF(2/2) AAS
>>141
別に安定して速く走るぶんにはいいんじゃないの？
143(1): 2017/10/01(日)17:50 ID:ZT+8c8S0(1) AAS
>>138
俺は5:30の方が安定しないわ
結局は一番楽に走れる「フォームが固まってるスピード」がそこにあるって方がいいんじゃないの？
何も意識せず気楽に走った結果後で見たら5分をちょっと切るくらいのペースだったと
意識しないと上げられないっぽいからもうちょっと普段ベースにするペースを上げた方が良いね
144: 2017/10/01(日)19:14 ID:0JqpQXby(2/2) AAS
>>143
おっしゃる通りです 合点がいきました
楽なペースと感じるよう走り込みます
145: 2017/10/02(月)15:51 ID:puAnjSXn(1/4) AAS
>>128-144
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
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