[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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242: 2017/10/11(水)13:02 ID:X1W4wbuR(2/4) AA×


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242: [sage] 2017/10/11(水) 13:02:43.76 ID:X1W4wbuR まあ、ロングジョグだけの300キロよりポイント練習を効果的に織り込んだ200キロの方が効果高いし、一概には言えないんだろうけど、「走った距離は（あまり）裏切らない」みたいなところはあるよね。すさまじい練習量にも耐える身体が欲しい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/242
まあロングジョグだけのキロよりポイント練習を効果的に織り込んだキロの方が効果高いし一概には言えないんだろうけど走った距離はあまり裏切らないみたいなところはあるよねすさまじい練習量にも耐える身体が欲しい

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