[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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(2): 2017/09/23(土)22:40 ID:n5QTvzap(1) AAS
>>34
練習が、そのペースでその距離走れるなら
足りないのは圧倒的に持久力
30kmや3時間を問題無く走れる様になればサブ3.5はまず出る
それらロング走のペースは5分半とかでも全く問題無い
ちゃんと余力さえ持って終われれば良い
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