[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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548: 2017/10/24(火)07:30 ID:I+xMf1eB(2/2) AAS
>>541
RSは1回使ったことあるんだけど、1ヶ月ぐらいでアッパーが破れてきたから、それ以来アッパー補強のしてあるTSだけにしてる
549(1): 2017/10/24(火)09:15 ID:jrBFORor(1) AAS
TSとRSって結構違わない？
拇指球下の反発がRSの方が良い
550(1): 2017/10/24(火)11:22 ID:rKMnKKXG(1/3) AAS
練習：アディゼロJAPANブースト（ペース走用）、アディゼロマナバウンス（ジョグ用）
レース：ターサーJAPAN
>>549
TSは固くてRSは柔らかいね
ソールのクッションもそうだしアッパーも
昔RSを履いてたけど（TSは店内試走のみ）、TSの固めの接地感でRSの軽さがあればなと思った
551: 2017/10/24(火)11:25 ID:yjoNv7fh(1) AAS
レースもポイント練習もジョグも全部エアロ
552(1): 2017/10/24(火)11:59 ID:tG3O1TsD(1) AAS
ウチはずっと練習はＲＳ。もう7足目。ＲＳでも1000ｋ近く練習は出来るよ。
ＴＳはソールが固いし、かえって足が疲れる感じがした。
ＲＳの柔らかさは、蹴りださないと前に進まない感じがするので練習用には良いと思ってる。
レースはターサー使ってます。
553(2): 2017/10/24(火)12:01 ID:GCOIw3i4(1) AAS
>>550
ターサージールじゃダメですか？
554(1): 2017/10/24(火)13:30 ID:/bBkLpNs(1) AAS
4Ｅレベルのおれに合うシューズがなあ
ウエアはアディダスなんだけど、ないんだよね、、
555: 2017/10/24(火)13:59 ID:rKMnKKXG(2/3) AAS
>>553
ジールでフルは俺の足が持たない
ハーフなら最適なんだけど
スピードが課題ならいいんじゃない？
556: 2017/10/24(火)14:39 ID:IPtgcLzO(1) AAS
>>554
俺はサイズをワンサイズ上げて対応してる
557: 2017/10/24(火)15:46 ID:1UlhuIKG(1) AAS
>>552
俺は５００ｋｍぐらいだったな
母指球と踵の外側の部分だけ極端に削れて走るとバランス崩れてしまってた
558: 2017/10/24(火)16:27 ID:IflWv6EK(1/4) AAS
AA省
559: 2017/10/24(火)16:27 ID:IflWv6EK(2/4) AAS
>>548-557
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
560: 2017/10/24(火)16:27 ID:IflWv6EK(3/4) AAS
>>548-557
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
561: 2017/10/24(火)16:28 ID:IflWv6EK(4/4) AAS
>>548-557
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
562: 2017/10/24(火)16:32 ID:MB6+HkZo(2/3) AAS
拇指球の幅は大体の靴で問題ないんだけどトゥーボックスが辛い靴が多すぎる
そのせいで大抵足から＋２ｃｍがいつものサイズだわ
563: 2017/10/24(火)17:13 ID:qjhj4ojp(1) AAS
今週末また台風かよ
564: 2017/10/24(火)17:49 ID:KKPgbiyZ(1) AAS
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
565(1): 2017/10/24(火)20:07 ID:65cg9e03(1/2) AAS
サブ3.5の必要な走力スキル
ハーフ 98～101分
10キロ 44～45分
5キロ 21分20秒～21分50秒
やっと10キロ44分45秒で走れたｗ
566(3): 2017/10/24(火)21:37 ID:FYReDua7(1/2) AAS
>>542
初マラソンでおいらもズームエリート9を予定。
1人練習で、30km2時間30分くらい。
このスレを見て、情報収集中。
ちなみにハーフは99分。
行けるかな。
567(1): 2017/10/24(火)21:54 ID:iMt5kMpn(1/2) AAS
>>566
その走力で初フルだと正直厳しいと思う
まずは3時間40分くらいを目指すのが妥当じゃないかな？
30キロ走のタイムの割にハーフが遅すぎる気が
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