[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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668(1): 2017/10/31(火)11:40 ID:HiijH+2t(1/2) AAS
顆粒タイプの宣伝文句にそのまま飲める！とあるけど絶対むせるわ！
669(2): 2017/10/31(火)11:47 ID:oRJXLB+l(1/2) AAS
顆粒は走ってるときはホント無理、吸うタイプのゼリーはでかい
そんな私はピットインゼリーバー
670: 2017/10/31(火)11:49 ID:LXyZnx+N(1/4) AAS
>>655-669
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
省12
671: 2017/10/31(火)11:49 ID:LXyZnx+N(2/4) AAS
>>655-669
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
672: 2017/10/31(火)11:50 ID:LXyZnx+N(3/4) AAS
AA省
673: 2017/10/31(火)11:50 ID:LXyZnx+N(4/4) AAS
>>655-669
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
674: 2017/10/31(火)12:09 ID:hjbfNzzi(1/3) AAS
シーズン初の30km走で1km5分でラスト3kmヘロヘロ
まぁ初は毎年こんなもんだな
ここから何回か掛けて徐々にスタミナが付いて来る
でも来月のフルはサブ3.5は難しそうだわ
先月故障で50kmしか走れなかったのを急ピッチで仕上げに掛かってるけど、無理するとまた故障再発しそうだし負荷が難しい
675: 2017/10/31(火)12:19 ID:HUj1dxC2(1) AAS
AA省
676(2): 2017/10/31(火)12:21 ID:DPHg0+md(1) AAS
>>669
あれ、手がベトベトになりそうで買ったことないけど、うまく食べれるもんなの？
677(1): 2017/10/31(火)12:26 ID:RUQPpMfW(1/2) AAS
>>676
切らずに逆から押し出すといいらしい。でも、前にスポーツようかんを持っていったとき、後半は握力がなくて押し出せなかった思い出が。
678: 2017/10/31(火)12:34 ID:oRJXLB+l(2/2) AAS
>>676
>>677の言うとおり、お尻側を口元に持ってってぎゅっと握るとスポット出てくる、口の中に入ってしまえば水もいらない
ただし握力がなくなってしまうぐらい疲弊していると…
679: 2017/10/31(火)12:59 ID:eUWD0WRN(1) AAS
>>668
>>669
すごい参考になる、ありがとう
押し出すタイプのゼリーにしてみるよ
680(1): 2017/10/31(火)13:56 ID:hjbfNzzi(2/3) AAS
ゼリータイプはカロリー密度がイマイチだから（52g100kcal?）
今までリキッドの方しか試したことないな（69g170kcal?）
どうせ２つ３つは持つから
681: 2017/10/31(火)14:09 ID:RUQPpMfW(2/2) AAS
>>680
リキッドタイプは味がねえ。10kmごとの楽しみが損なわれるんだよなあ。
682: 2017/10/31(火)14:55 ID:7KJRFedE(1) AAS
カロリー密度は買うときに重視してるな。Power Barが41gで120kcalと優秀なので、最近はこればかり選んでいる。
どこでも売ってるし、味の種類もいろいろあるしね。
683: 2017/10/31(火)15:27 ID:nkf28pcP(1) AAS
粉飴にアクエリアスの粉とレモン果汁とハチミツと塩
マジオススメ
684: 2017/10/31(火)15:48 ID:1OcUDtlg(1) AAS
ポカリの方がいいな
685: 2017/10/31(火)16:50 ID:hjbfNzzi(3/3) AAS
基本3つ持って行って、後ろの2つは足攣り防止にマグオン
最初の１つは気分によってパワーバージェルだったりショッツだったりピットインリキッドだったり
686: 2017/10/31(火)16:53 ID:w3cxEyqO(1) AAS
トゥインキーを補給食にすればいいじゃない
687: 2017/10/31(火)18:15 ID:HiijH+2t(2/2) AAS
ピットインがもう少し美味しくなればなぁ
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