[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

884: 2017/11/07(火)09:25 ID:iJfyDDeP(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
884: [sage] 2017/11/07(火) 09:25:48.54 ID:iJfyDDeP 自分も先日初めてマラソンに挑戦してサブ3.5を狙っていたが、ラスト10kmで足が止まり歩きとジョグの繰り返しでなんとかサブ4という結果に。 自然と走っていたら本番のテンションで時にはキロ4分半で走っていたので、明らかに飛ばしすぎが原因。 30kmまでは抑えるということの大切さを身をもって実感しました。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/884
自分も先日初めてマラソンに挑戦してサブを狙っていたがラストで足が止まり歩きとジョグの繰り返しでなんとかサブという結果に 自然と走っていたら本番のテンションで時にはキロ分半で走っていたので明らかに飛ばしすぎが原因 までは抑えるということの大切さを身をもって実感しました

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 118 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.021s