[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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944(1): 2017/11/09(木)18:09 ID:KhTypwf0(2/4) AAS
>>941
＞少ない筋力で効率のいい動きしてる
ものは言い様で、そのスピードが出せるギリギリの筋力しか付いてない
上に行こうとすれば根本的な改良が必要
何かのデータで初マラソンからサブフォーまでは女性の方がするする達成できるが、女性はそこから伸び悩み
サブ3.5レベルでは同じくらいの練習量が必要となり
サブ3になると今度は男性の方がするするの伸びて達成は容易になる
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