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サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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986: 968 [sage] 2017/11/10(金) 22:30:51.12 ID:LS0MB1ne >>985 うらやましい燃費 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/986
987: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 22:39:02.13 ID:KG669H4y 時期によるけど今なら３０ｋｍ走るなら２Lは飲むなぁ 大会だと半分以下になるけど終わった後は軽い脱水状態だからハイドレ背負って走ろうか検討してる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/987
988: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 22:54:37.97 ID:oMxXWeRS 俺も飲んで500ml1本だわ だから30km走の休憩は1回の給水のみ たまにアクシデントでトイレに駆け込んで2回になったりするけど むしろ大会の方がしっかり飲んで胃がパンパンになる 飲みすぎか？ 1リッター飲めば体重1ｋｇ増えることになるからなぁ 次のレースでは少なめにしよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/988
989: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 22:54:47.56 ID:oMxXWeRS 俺も飲んで500ml1本だわ だから30km走の休憩は1回の給水のみ たまにアクシデントでトイレに駆け込んで2回になったりするけど むしろ大会の方がしっかり飲んで胃がパンパンになる 飲みすぎか？ 1リッター飲めば体重1ｋｇ増えることになるからなぁ 次のレースでは少なめにしよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/989
990: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 22:55:18.10 ID:oMxXWeRS 連投スマン 専ブラの調子が悪い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/990
991: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 00:55:26.47 ID:nKJMRcKo 俺はこれからの季節ならハーフは無給、フルでも500mlくらいで十分だわ もちろん天気や気温にもよるけどね それ以上飲んだら小便がじゃんじゃん出ちまう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/991
992: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 01:01:40.27 ID:p6z75ItL 基本的な事かも知れないけど 30キロ走の休憩って時計は止めるの？ 俺は自販機もトイレも時計は止めないんだけど 止めたらだいぶ、タイムが上がっちゃわない？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/992
993: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 06:22:15.90 ID:9gNNDmlX >>988 ＞1リッター飲めば体重1ｋｇ増えることになるからなぁ 大会なら汗で2l以上失われてもおかしくはないから 増えはしないと思う 自分も何リットルも取ってないから終わった直後はkg単位で体重減ってる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/993
994: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 06:29:51.02 ID:3lgwcyLb そもそも休憩しないしｗ 水は走りながら飲むもんじゃね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/994
995: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:04:27.12 ID:dcYEnb+9 そりゃそうだろ。 でも本番と違って、走りながら飲むには、身につけるか手に持つしかないし、それが嫌だから立ち止まる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/995
996: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:06:42.82 ID:dcYEnb+9 >>992 時計は止める。 本番は練習よりも速く走れる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/996
997: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:08:18.13 ID:3lgwcyLb そもそもドリンク持参しないで走るのってスゲえなｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/997
998: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:33:41.15 ID:WqG0S43J 最初の頃はできるだけ止まらんようにいろいろ工夫して走ってたけど 最近はゼリー飲料を一個だけ持って、おかわりが必要になったら止まって買って飲む 時計も止める それでタイムが早くなってもかまわん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/998
999: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:36:21.71 ID:WqG0S43J 今日走るコースはコンビニも自販機も無さそうなのが難点だが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/999
1000: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/11(土) 08:36:59.26 ID:WqG0S43J 1000なら次のレースはみんな3時間31分 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 56日 11時間 56分 41秒 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/1002
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