[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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21(1): 2017/09/21(木)14:20:24.07 ID:nrggWq44(1) AAS
とりあえず年内の目標を山中タイム＋10分以内にしよう。年明けに山中越えだ。
52: 2017/09/24(日)15:54:03.07 ID:LNp+NKB0(1) AAS
久々にハーフを走ってきた
キロ5:30くらいでジョグってこようかと思ったが、割と調子が良かったので
考えずに気ままに走ったら平均キロ5:04だった
339: 2017/10/15(日)08:48:50.07 ID:6nyQi1jR(4/7) AAS
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省2
348(1): 2017/10/15(日)12:41:47.07 ID:Vihgl55I(2/2) AAS
>>347
ごめんハーフ87だったわ
423: 2017/10/17(火)12:44:11.07 ID:yaZHhtev(1) AAS
本番が雨の日もあるからね 雨の中を走る練習と思えばなんてことはない
488(3): 2017/10/18(水)22:58:37.07 ID:M+4rSftQ(3/3) AAS
>>487
いやいや、いじめるつもりはなくて、このレベルを維持するにはもがかないといけない老体を実感しているもんでね。どこかで6時間のファンランナーに転じるか、考えることも。
688: 2017/10/31(火)18:28:54.07 ID:rYkLba0x(2/2) AAS
重量あたりの熱量ならクリフショットとパワーバージェルがツートップだな
味とカフェイン量の選択肢という点でクリフショットが好きなんだが今では個人輸入しか入手方法が無いのが困る
695: 2017/11/01(水)09:38:52.07 ID:keoJU7PX(3/6) AAS
>>674-692
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
省12
706: 2017/11/01(水)12:28:10.07 ID:5CmjrLYY(1) AAS
42kmやって他の練習に影響ないならどんどんやるべきじゃないかな？
32kmもしっかり走っておければ、大会で42kmはまあ持つけど
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