[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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383: 2017/10/16(月)07:04:11.42 ID:pRgAXw2e(1) AAS
aikoの曲名にありそうだな

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415: 2017/10/17(火)09:59:17.42 ID:75U31jGI(2/2) AAS
こんだけ気温が低いと雨の中走るのは自殺行為だわな

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551: 2017/10/24(火)11:25:08.42 ID:yjoNv7fh(1) AAS
レースもポイント練習もジョグも全部エアロ

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554(1): 2017/10/24(火)13:30:24.42 ID:/bBkLpNs(1) AAS
4Ｅレベルのおれに合うシューズがなあ
ウエアはアディダスなんだけど、ないんだよね、、

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584(1): 2017/10/25(水)12:43:47.42 ID:34XtH2lr(1) AAS
>>575
どんだけスタミナ無いんだw
経験者でスピード元からあったとか？

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720: 2017/11/02(木)07:55:15.42 ID:iHTi8F9e(1/3) AAS
>>717
単独で出せたならタイムとしては申し分ないけど
距離に耐性あるかどうかだねぇ
そこも練習してきて自信あるなら目指すべきだとは思うかな

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834: 2017/11/05(日)08:31:34.42 ID:uyFyMPIW(1) AAS
>>822

同意

トレーニングで休まず30キロなんてやったことないし、ムリ。
レース2週前に4,5回休憩の30キロ@キロ4:45ペース位はやっている。
普段はキロ5半前後とかでダラダラ。

本番は練習と比べられないほど走れる。
夏日かすみがうらも3:20で行けた。

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912(2): 2017/11/08(水)20:33:14.42 ID:US/b1+qE(1) AAS
前脛骨筋を自分でほぐす方法を教えてもらいたいです。

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