[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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239: 2017/10/11(水)11:52 ID:fVi2jrDV(1/2) AAS
>>233
一度練習時間あまり取れなくて月180くらいで大会出てサブ3.5は達成はできたけど、大会後ラン復帰まで2ヶ月を要したわ

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267: 2017/10/11(水)17:45 ID:fVi2jrDV(2/2) AAS
フルのペースは4分45秒/kmだけど
5kmTTは4分25秒/kmが限界だなあ

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