サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net

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325(1): 2017/10/14(土)20:51 ID:keEj8yZX(1/3) AAS
>>322
ハーフ97分でフル3時間24分いけたから
ギリ大丈夫じゃないかな

329(1): 2017/10/14(土)21:05 ID:keEj8yZX(2/3) AAS
>>328
達成前の練習ではインターバル1km×5本を
4分10秒～4分/kmペースで週に1回はやってたかな
レストは3分くらい取ってたけどｗ

331: 2017/10/14(土)21:18 ID:keEj8yZX(3/3) AAS
>>330
最初は２本とかからはじめて慣れたら本数増やせばいいですよ
頑張ってくだされ