[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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968: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 12:12:04.46 ID:M480aN3/ 昨日有休で荒川河川敷を30km 平均ペースキロ4:44 半分近くは結構な向かい風 極力スロープ通過でアップダウン多用 休憩5回 大田原サブ3.5は堅い。 今回も死守できそうだな。 今更走力上がらんし、あとは体重少しでも減らすのみ。 BMI23.5は重い。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/968

971: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/10(金) 12:50:15.03 ID:2jmUNQJk >>968 休憩ってどのくらい？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/971

983: 968 [sage] 2017/11/10(金) 21:18:41.02 ID:KnNGHYDk >>971 トイレ1回 自販機4回 意識的に呼吸を整えることはしていないつもり。 用が済んだらとっとと出発。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/983

986: 968 [sage] 2017/11/10(金) 22:30:51.12 ID:LS0MB1ne >>985 うらやましい燃費 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/986

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