[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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495(2): 2017/10/19(木)09:59 ID:ezHBJut/(2/2) AAS
>>494
異論はあるんだろうけど、タバタはずーっと継続してもレース前3ヶ月だけやってもマラソンのタイムは変わらないと思う。20秒全力疾走のタバタならランニングエコノミーの上昇は期待出来ると思ってやってる。

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496: 2017/10/19(木)10:30 ID:wb862dOB(1/3) AAS
>>495
ランニングタバタ式は禁術レベル。
エアロバイクタバタ式を２回が限界。
だからサブ4止まりなんかも
(-_-;)

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497(1): 2017/10/19(木)10:35 ID:w9fF7Kzc(2/2) AAS
>>495
ダッシュ8セットか…キツいだろうなー
バーピーとか腿上げとかイメージしてた

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