[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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790(1): 2017/11/04(土)05:54 ID:tK+pi+e3(2/3) AAS
>>788
まあ、蓄積という意味では、その否定まではできないけど…
このタイムを練習で切れたらフルで何時間切れますって本が多すぎじゃない？
練習でそれ走れないと記録更新は無理なの？ってずっと思ってて絶望してて、
30kmもインターバルも本に書いてあるペースは到底無理だからやめてぼちぼち
やってたら、目標タイムをはるかに超えてベストが出た。
所詮趣味なんだから、もっと自由に考えて自由に走ったほうがいい気がする。
本を読んでも速くならない。
みんなが言う30km走やる意味が本当にあるのかを考える自由くらいもって走りたい。
793: 2017/11/04(土)07:15 ID:e4P7d2U7(1) AAS
>>790
長い距離を走る練習に、その距離の5割が良いか、
7割が良いかってそりゃ7割の方が良いに決まってるだろ
何故10割じゃないのか？って疑問ならまだわかるが
インターバルもスピードやスピード持久力が足りないならやれば良いし
他のビルドアップなどで足りる人はやらないし
そしてマラソンはゴールタイムがある程度予測出来る競技である事も確か
なんか逆にそういう本に最も振り回されてない？
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