[過去ﾛｸﾞ] ランスマ 〜街の風になれ〜11 (1002ﾚｽ)
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400(2): 2018/06/24(日)08:20 ID:K9m3BkFn(1) AAS
>>397
もちろん、ゆっくり歩きでも体質は変化しますよ。
「早歩きじゃないと意味がない」ってことはありません。
404: 2018/06/24(日)12:10 ID:lvrT0xdW(2/8) AAS
AA省
409: 2018/06/24(日)15:38 ID:CiuinfAs(2/3) AAS
>>397です。
>>400.402
ありがとうございます。
ゆっくり長く歩いて、脂質代謝を有利になるようにしたいです。
今の私は、割合が糖質とも比較して、5％未満じゃないかなと勝手に想像しています。
それを秋までに、30〜50％の割合になるようにしたいと思います。
良いアドバイスがございましたら、また、その時に教えて下さい。
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