[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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726(1): 2019/05/08(水)13:01 ID:aNJsccPQ(2/2) AAS
サブ４はとにかく距離
２０キロ時々３０キロ
さらにレース展開を予測したカロリーとミネラルの補給
これだけで俺は４時間１８分だったのが４時間３分になった
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