[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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737: 2019/05/08(水)21:53 ID:bk+Bmh5O(2/2) AA×
>>731


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737: [] 2019/05/08(水) 21:53:59.97 ID:bk+Bmh5O >>731 713だけど、俺の場合はその辺もクリアしてるつもりだったんだよなぁ。5分半とかはそこまでしんどいペースではないし、基本的に練習はビルドアップ10kmで最後の1kmはなるべく4分台で走るようにはしてたんだけどね。 多分本番の入りのペースが間違ってたような気がする。変に歩かないで完走とかを意識してしまって最初の10kmを遅くし過ぎたわ。 まぁその結果、後半タレずに走れただけなんだろうけど。それでも最初っから突っ込んでればもしかしたらサブ4出来たかもとか思っちゃうんだよね。 適切なペース配分とかわかんないし、なかなか初フルでサブ4って難しいって思ったわ。 まぁ、経験しないとわからないって事だけは 良く理解できた。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/737
だけど俺の場合はその辺もクリアしてるつもりだったんだよなぁ分半とかはそこまでしんどいペースではないし基本的に練習はビルドアップで最後のはなるべく分台で走るようにはしてたんだけどね 多分本番の入りのペースが間違ってたような気がする変に歩かないで完走とかを意識してしまって最初のを遅くし過ぎたわ まぁその結果後半タレずに走れただけなんだろうけどそれでも最初っから突っ込んでればもしかしたらサブ出来たかもとか思っちゃうんだよね 適切なペース配分とかわかんないしなかなか初フルでサブって難しいって思ったわ まぁ経験しないとわからないって事だけは 良く理解できた

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