サブ4を目指すスレ Part45

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18: 2019/03/24(日)20:18:45.37 ID:EuRU+673(1) AAS
>>4
え？

53: 2019/03/25(月)22:53:54.37 ID:DZAGOpwp(1) AAS
>>35
無乳っていう略し方ヒドイw
>>37
そういうスレッドがあるんだと本気で思ってしまった

137: 2019/03/31(日)07:25:03.37 ID:KunF5bQX(1) AAS
乳首スレ

174: 2019/04/01(月)17:30:18.37 ID:KYm89WnV(1) AAS
>>155
練習不足でスタミナが無い
上に練習での経験もないからどこまでスピード出していいかわからない

448: 2019/04/15(月)21:34:56.37 ID:Kuto2sD7(1) AAS
ネガティブスピリットで走る凡俗を叱咤するネガティブスプリット和尚

467: 2019/04/17(水)13:44:02.37 ID:cPGkvsHD(1) AAS
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw
省27

529: 2019/04/22(月)18:10:57.37 ID:owtfQNWT(1/2) AAS
1キロ3分って唱え続けながら痩せろ

690: 2019/05/02(木)22:22:34.37 ID:kGvetRUj(1) AAS
具体的に説明しろとか
変なの現れたなー
暖かくなってきたからやな。

723: 2019/05/08(水)11:05:17.37 ID:aNJsccPQ(1/2) AAS
練習よりも足攣り対策が重要だよな
やっぱりミネラル分の補給は重要だお

745: 2019/05/09(木)15:03:16.37 ID:S0ZgI1aP(1) AAS
>>741
そりゃいつもと違うことをしたら違うところに負荷がかかるから弱い部分が悲鳴をあげてるんだろ
それが単純に負荷をあげたから効いてるのかフォームが悪くて痛めてるのかはわからないけど

943(1): 2019/05/18(土)07:53:13.37 ID:a1n5+QNr(1/4) AAS
月に三回以上二郎に行きつつサブ4出来た人いる？

948: 2019/05/18(土)11:16:50.37 ID:PqSiO2CK(1) AAS
閾値走のペースが落ちてくる→夏の予感
↑今ココ
ジョグのペースも落ちてくる→夏到来
距離までもガタ落ち→夏本番

一番落ちるのは「やる気」だけどねぇ
秋来ねぇかな