[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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80(1): 2019/03/26(火)21:03:10.43 ID:eW0KVDLn(1) AAS
>>79
スタートは8時30分です
どっちでもいいけどねw
427: 2019/04/15(月)11:26:58.43 ID:Q3t1XeaP(1) AAS
>>420
トレミで走れても、ロードでは走れないんじゃ意味ないね
455: 2019/04/16(火)09:49:43.43 ID:Y0Z4h/q3(1) AAS
>>449と>>450のイメージは
1.自分が頭から1本の糸で吊られていて、高さは地面に軽く足が着くぐらい。
2.その状態で、へそから骨盤辺りを後ろから押される。
3.脚はその動きに邪魔にならない、ブレーキにならない、引きずらないように地面に着けては離すを繰り返す。
475: 2019/04/17(水)19:27:59.43 ID:+nnXrIg+(4/4) AAS
でも初心者とかはあまりあれこれ意識すると動きが余計おかしくなるので
ポイント絞って普段のジョグから走っていく感じが良いと思う
525: 2019/04/22(月)17:12:42.43 ID:JWbHGkJh(2/2) AAS
ガリッガリやん
おめえらがりっがりやん
548: 2019/04/23(火)08:53:42.43 ID:A6blI7wA(2/2) AAS
>>547
ハーフのタイムはあまり気にしても仕方ないんだよね。
ま、そりゃハーフ2時間切れないとサブ4は難しいけど、ハーフ2時間切ればサブ4できるとは言い切れないでしょ？
そのハーフ○○分切ればサブ4できるっていう境目を決定するのって難しいんだよね。 だからあまり条件として気にしても仕方ない。
627: 2019/04/25(木)20:55:56.43 ID:Ui7KCe8l(1) AAS
まあ、サブ4目指すクラスとなるともう中級者だけどな
見事、達成出来れば上級者だ！
783(1): 2019/05/12(日)08:26:48.43 ID:JFmOcKc7(1) AAS
え、みんなそんなにピッチ多いの？
オレ、165位なんだけど…
そんなに速く足を回したら息が続かない…
ストライドはどのくらい？
785: 2019/05/12(日)08:46:19.43 ID:Qtg63PEs(1/2) AAS
>>783
力が入っちゃってる証拠だね
833(1): 2019/05/13(月)17:28:43.43 ID:QN8DBopW(1) AAS
サブ3まで行きたいっていうなら基本を押さえる意味はあると思うよ
とりあえずサブ4なら頭に使ってる酸素を身体に回した方がいいw
857(2): 2019/05/14(火)07:52:04.43 ID:5bJryJaR(1) AAS
>>854
フルに決まってるだろ
877: 2019/05/14(火)16:41:07.43 ID:GMEjx9Sm(1) AAS
867はフルとは書いてないわけなんだが
ハーフのタイムだったらここの住人であってる（笑）
960: 2019/05/18(土)16:45:49.43 ID:wcfewYr7(2/3) AAS
AA省
967: 2019/05/19(日)20:57:35.43 ID:ckk+cwSf(1) AAS
>>966
わざわざ名乗ってレス乞食するならコテつけてくれ
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