[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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13(1): 2019/03/24(日)18:56:48.61 ID:HtVPyWRn(1) AAS
さが桜 天気も自身もコンディション良かったので30キロまで調子こいてキロ5:20
ハーフで1時間52分
これは3:50切りか？と思いきや31キロから失速キロ6:30超え
40キロからはトボトボ歩いてぎりぎりの3時間59分でした
でもまあシーズン最後でサブ4達成出来ました！
94: 2019/03/27(水)07:09:59.61 ID:vtzIXdE0(2/2) AAS
>>93
！
誰だお前は?(ﾟДﾟ)
1ヶ月でタイム縮めるのは難しいっていうのは
誰であれ変わらないんですけどね
125(2): 2019/03/30(土)13:45:05.61 ID:/pzrAgRj(1) AAS
>>45
おれも愛用。
暑くて汗を大量にかこうが、
水をかぶってぬれようが、
はがれたことがない。
強力ゆえ、はがすときに乳首が
立ち気味になるのが難点。
159(3): 2019/04/01(月)11:20:14.61 ID:0XDFOUeT(1) AAS
1 前半飛ばして，後半落ちるも粘りきれるケース
2 前半飛ばして，後半撃沈するケース
3 前半押さえて，後半もうまくいくケース
4 前半押さえているのに，後半落ちていくケース
3ができるのは，ある種の才能だと思う。
2で失敗して，4を何度も繰り返して落ち込んで，
こうなったら好きに走ろうと思ったら，1ができて初サブ4達成した。
242: 2019/04/07(日)22:55:56.61 ID:kTvbY0LK(1) AAS
>>240
頑張れ！
お前と>>214どっちが先にサブ4達成先にするんやろうかw
246(1): 2019/04/08(月)07:57:07.61 ID:8MKVtZyU(1/3) AAS
補給のタイミング取りも大事な練習
30km走なら一本持ち歩いてもいいんじゃね？
327(1): 2019/04/11(木)13:16:15.61 ID:aaiUErt5(1/3) AAS
私はハーフベスト1:49でフルベスト4:29です。フル1回目は30キロから足が攣り、2回目は35キロで足が攣りました。
来シーズンにサブ4達成したいのですが、25キロくらいから膝痛に悩まされるのでまずは筋トレでしょうか？
349: 2019/04/12(金)00:59:34.61 ID:fNeGVEOv(1) AAS
今ももう5時は明るいから人いるよ
395(1): 2019/04/14(日)19:05:01.61 ID:a6oMAyQg(1) AAS
画像保存してもいい？
434: 2019/04/15(月)14:34:56.61 ID:gQSY5PJH(1) AAS
>>433
言わんとしてることは分かるが、その例えは若干ニュアンスが違うでしょ。
速さとかかった時間の表現を比較しても。。
445: 2019/04/15(月)20:13:39.61 ID:H2z3jN11(2/2) AAS
スレ間違えました。すみません。
458: 2019/04/16(火)14:11:06.61 ID:6gRR1zju(2/2) AAS
>>456
それどういう効果があるの？
悪い走り方の見本みたいだけど変なクセつかない?
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