[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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2: 2019/03/24(日)12:52:54.67 ID:uvUuH304(1) AAS
乙
171: 2019/04/01(月)16:49:33.67 ID:CgtfBGl2(1) AAS
脚質というよりは性格、組み立て方だと思うな
286(4): 2019/04/09(火)10:42:28.67 ID:X6v1QZvc(1) AAS
俺ガーミン220に付いてた乳バンド式の心拍計使ってるけど、余裕で200超えする
301: 2019/04/10(水)12:46:30.67 ID:MOMyb+Uh(1) AAS
ガーミン235jを三年くらい使ってるけど
ベルトがにほんともぶっ壊れた。
高度計も欲しいので
インスティンクと考え中。
しかし、あれvo2maxでないんやね。
302(1): 2019/04/10(水)12:59:25.67 ID:QfeD7Niu(1) AAS
>>295
それどこソース？
324: 2019/04/11(木)11:45:59.67 ID:W5IJrYyk(1) AAS
其だけ走ってるんなら普段のジョグを6分30秒より少し速くして>>322の言うように週1レースペースで走れば楽勝じゃん
344: 2019/04/11(木)19:24:25.67 ID:4dJ+6zIC(1) AAS
夏は走っても15km
スピード強化重視で短めに切り上げる
514: 2019/04/22(月)12:14:35.67 ID:JWbHGkJh(1/2) AAS
もうそれ一種のドーピングだな
574: 2019/04/23(火)19:21:06.67 ID:vOnx8jAL(1/5) AAS
炭水化物過剰に摂ってるヤツは制限するべき
そもそもデブ過剰に食べ過ぎだからデブなんだよ
672: 2019/05/02(木)13:03:02.67 ID:j7Sx+Zkd(1/2) AAS
川内優輝が地元の久喜市のハーフマラソンに毎年仮装して走るのは割と有名な話。
しかも何故か毎年ガチで。
数年前、パンダの着ぐるみで走ってた。
828: 2019/05/13(月)16:46:06.67 ID:9MKEFOzL(1) AAS
サブ４がなぜ達成できるか（あるいわ出来ないか）はまったくのなぞ
一昨年に走った時は３０キロ過ぎまで余裕でサブ４達成を確信したが、３５キロから急に走れなくなり、４時間１２分だった
昨年は知ったときは３０キロ過ぎで足が攣り始め、サブ４を諦めたが、なぜかその後、粘れ、３時間５６分だった。
876: 2019/05/14(火)16:28:36.67 ID:diLdt/yn(1) AAS
>>833
本番走ってる最中に考えずに済むように練習で身に付けるんでわ？
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