[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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714: 2019/05/08(水)06:30 ID:vBUKDa0w(1/2) AAS
>>713
自転車やめてロード走れよ
716(1): 2019/05/08(水)06:44 ID:vBUKDa0w(2/2) AAS
>>713
初マラソンの内容は？おそらく25キロで脚にきて、35キロで歩いたり走ったりかね。だとしたらひたすら25キロから30キロ超を走ることだね
ゆっくりでいいから3時間以上路上で過ごす練習で多分サブ4は楽勝
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