サブ4を目指すスレ Part45

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563(1): 2019/04/23(火)14:21 ID:F8wKLCR8(1) AAS
>>562
カロリー基準じゃなくて炭水化物減らしてその代わりに脂質とたんぱく質を増やしたら？

564: 2019/04/23(火)15:01 ID:rvHLZj75(3/3) AAS
>>563
そうですね、食事の内容をもう少し見直してみようと思います
農家で米食べ放題なので炭水化物の比率が圧倒的に高目でした