[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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150: 2019/04/02(火)01:20 ID:AwnF+Lxs(1) AAS
>>91
傾斜1で時速11.5で走ってみましたが、普通に走るよりつらかった。ただ筋肉に負荷がかからない感じ。
151(2): 2019/04/02(火)15:57 ID:qP6o9JK8(1) AAS
ウエイト板では特にそうだが輸入サプリにハマってるやつほどやたら国産品を否定する傾向強いな。
まあウィダーは森永が作ってるから国産呼ばわりでいいだろ、アメリカのWEIDER製品とは別物だし。
ジョーウィダーブランドという意味では共通だけど
152: 2019/04/02(火)16:49 ID:Ao+Hy9LK(1) AAS
>>151
安いから
153: 2019/04/02(火)19:03 ID:0ihK1to/(1) AAS
>>151
国産否定じゃなくて機能性食品としてまともじゃないから否定されてるんだぞ
プロテインを名乗りながらタンパク質含有量25％とか何の冗談だよ
154: 2019/04/02(火)20:08 ID:ilULuJdU(1) AAS
ウィダーよりは低脂肪ヨーグルトがいいでしょう
155: 2019/04/04(木)17:28 ID:eYLii3FQ(1) AAS
はなももで3.5したけど、そこから走ってなくて、昨日キロ6で3キロ走ったら筋肉痛なったわ
簡単に衰えるねー
156: 2019/04/04(木)18:17 ID:1n0C7d7+(1) AAS
さすがにそれは衰えとは違うだろうよ
157: 2019/04/04(木)19:58 ID:TE/PzOAH(1) AAS
初の3時間半切りを目指す
かすマラまであと10日だけど
昨日から左脚が微妙に痛いから積極的にサボる
ウェザーニュースで10日間予報出たけど
また天気が盛大にやらかしそうな悪寒
158: 2019/04/05(金)07:06 ID:W6/+1Ns5(1/2) AAS
2013以降で、かすマラで天気がやらかしたのって、17年だけじゃん！
159: 2019/04/05(金)07:49 ID:KC/qf/O2(1) AAS
2016は後半強風で帰りの電車も遅れてたよ
2018も雨の中をスタートブロックに並んだし
それより前は知らん
160: 2019/04/05(金)11:32 ID:0JHn3iOQ(1) AAS
土浦市の温度って今日21℃まで上がってんだな
果たしてかすみがうらマラソンはどうなるのやら
161: 2019/04/05(金)11:59 ID:W6/+1Ns5(2/2) AAS
16強風って言ってもめっちゃ追い風もあったし、帰りの電車はそこまで遅れていなかった。
18は戦前予報がヤバかったが、スタート前は弱い雨だった。結局荒れず。
いずれも3h20切りだったが、夏日の17だけは苦戦した。
ちな13はこの前の東京同様、比較的走りやすかった。
162: 2019/04/05(金)12:42 ID:gxhY7id6(1) AAS
感じかた受け取り方は人それぞれだしそういう人もいるんだーでいいんじゃないですかね
163: 2019/04/05(金)15:11 ID:sHDt993b(1) AAS
高温になるくらいなら雨の方がいいな
164: 2019/04/06(土)16:16 ID:CnuNXvpA(1) AAS
2年前の再来。
それでも当時同様、サブ3.5は行くぜ！
165: 2019/04/06(土)19:37 ID:g9cdwkOU(1) AAS
14日の土浦市は快晴で最高気温21℃かよｗ
166(3): 2019/04/06(土)20:37 ID:cCrVurSA(1) AAS
20キロ走で最初ゆっくり入ってピッチ数は一定でストライドを広げていってペースアップするのと
ストライドは一定でペースアップの時にピッチ数を上げる走り。
両方ともやってみたんだけどどちらも似たような感じで似たような疲れ方だったんです。
強いて言うなら今までピッチ数なんて意識したことなかったんで最初からピッチ数が高いと横腹が痛くなるくらい。
本番でも最初ゆっくり入って上げていく感じにするつもりなのですが、どちらの方がいいですかね？
167(1): 2019/04/06(土)20:39 ID:AK1TFoZ1(1) AAS
>>166
ピッチ一定
168: 2019/04/07(日)00:01 ID:qLlAJ1hj(1/2) AAS
インターバルやると腹減るなあ
169: 2019/04/07(日)06:26 ID:cErrxqa6(1) AAS
>>167
ありがとうございます。
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