[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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369(1): 2019/04/21(日)00:03 ID:TLEy8h9M(1) AAS
4月20日のワースト・オブ・加齢臭
ID:6IOrduZu
370: 2019/04/21(日)00:10 ID:oNIvpZio(1) AAS
>>369
このジジイ、必死だなw
371(1): 2019/04/21(日)00:43 ID:CQaJcv2S(1) AAS
加齢臭がお出ましかｗ
372: 2019/04/21(日)00:49 ID:qM/boJDm(1) AAS
>>364
おまえ、そんな加齢臭出して(;´Д`)ﾊｧﾊｧ言ってベタ足のおっさんと同レベルにしか走れない学生なんか？
373(1): 2019/04/21(日)01:35 ID:3k7nv+at(1) AAS
加齢臭だけじゃなく口臭もするオッサン登場w
374: 2019/04/21(日)04:33 ID:7y0TgJOg(1) AAS
比較的平和だった3.5スレだったのに、
もうやめようぜ。
375: 2019/04/21(日)04:46 ID:3O7uA1V0(1) AAS
>>371
>>373
中身のない荒らしは他でやってくれ。
376: 2019/04/21(日)06:39 ID:QB8qNcCw(1/2) AAS
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
377: 2019/04/21(日)07:50 ID:xczYmAG1(1) AAS
ウゼー
378: 2019/04/21(日)08:35 ID:Uyxf9zh5(1) AAS
スレ進んでるから何か大会でもあったのかと思ったら基地害が暴れてたでござるｗ
379: 2019/04/21(日)08:43 ID:3u7JBz3M(1) AAS
AA省
380: 2019/04/21(日)08:46 ID:3bKwxyW+(1) AAS
かまってもらって嬉しい
381: 2019/04/21(日)10:40 ID:NF0dq4le(1) AAS
このスレ、せっかくの（比較的に）良スレなのだから、自制し合いましょうよ
もし、このスレが合わないと感じたなら
競技板
50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用）
2chｽﾚ:athletics
スポーツ板 ジョギング趣味の人いる？69人目
2chｽﾚ:sports
【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】
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ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
省11
382(1): 2019/04/21(日)12:33 ID:gZJNvboj(1) AAS
お前らのおかげで初マラソン3時間15分切り達成
サンキュー
アディオス
383: 2019/04/21(日)12:36 ID:qdmOAd5Q(1) AAS
>>382
長野か？ おめでとうー
384: 2019/04/21(日)16:30 ID:QB8qNcCw(2/2) AAS
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
385(4): 2019/04/21(日)17:04 ID:Ji+4F+5i(1) AAS
1km×5本のインターバル
レストはどのくらいで設定するのがいいですかね？
386: 2019/04/21(日)17:25 ID:3v18VGTU(1) AAS
AA省
387: 2019/04/21(日)17:52 ID:fNlCNpDt(1) AAS
>>385
2〜3分で
388: 2019/04/21(日)18:44 ID:LX+NpKzl(1) AAS
>>385
次の疾走の始めの1分で心拍がサチる位のペースと時間
自分はジョグよりもちょっと速いペースで3分にしている
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