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サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
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408: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 16:37:51.57 ID:kkmwsVSn 396です 色んな意見ありがとうございました 参考にして練習します 次は軽井沢ハーフに出るので自己ベスト更新狙ってがんばります http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/408
409: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 16:56:06.27 ID:8cxOj3Dd 俺の仲間の70過ぎの人は昨日のハーフ（獲得高度400m超え）で昨年より3分も短縮して103分、 60以上の部門で10才以上も年下のメンバー相手に6位入賞してた さすがに物の怪の類いじゃないかと思った http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/409
410: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 18:47:38.49 ID:5yq5aAys >>407 限界作ってないだろ。何をどうみたらそうなる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/410
411: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 18:59:33.02 ID:FJXmBWz7 結局趣味で走ってるから温度差あるの当たり前なわけで。ここ目標で維持出来れば良いやって俺みたいなのもいれば先目指す奴もいるし、達成したら走ること自体辞める奴もいるかも知れない。 まあ、だから何だって言われたら結論じみたものは何もないんだけどw レースで苦しくなってきて歩きたいとか棄権しようかと思いながらも、 我慢して最後まで走りきった自分に良くやったと思えるうちは走りたいね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/411
412: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 19:12:19.61 ID:hAwnc8MX みやすのんき見てると60歳くらいまで全然伸びるんじゃないかと思えてくる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/412
413: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 19:42:08.24 ID:evw+Bzvh やっぱこれが正解と盲信しないで日々試行錯誤して努力するヤツが伸びるんだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/413
414: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 20:54:38.53 ID:ggMX4lL6 70歳で2時間54分、単なるジョギングおじさんだったそうだが、パーソナルコーチを雇ってこと 劇的に進歩したとのこと https://youtu.be/XjDsILv40XM 54歳の古泉辰男さんが2時間29分14秒（総合8位）！ https://runnet.jp/topics/report/190215.html 59歳2時間34分23秒、60歳2時間36分30秒、61歳2時間38分12秒 ご存知でしょうが、レジェンド、保坂好久さん（68歳） https://runnet.jp/topics/report/170510.html あきらめなければ伸びるよ。潜在能力まで引き出してるやつなんて一人もいないんだから。 55歳で3000m生涯ベストを出したケイスさんは陸上は40くらいから初めたみたいだけど 51歳位でもう打ち止めになったかと思ったら55歳で再び伸びてついに人生最高記録、 この歳に1500mも人生最高記録を出してる。俺には可能性がもうない、と諦めることも ないさ。やる気があればまだチャンスは有るさ。としとったら肺活量が下がるからさ、 呼吸筋鍛えて肺活量をあげるとか、短距離練習も取り入れるとか、球技も取り入れて 運動神経や動きに柔軟性をつけるとか、ドリルから徹底にやり込むとか、加齢で失った ものを取り戻すためにやれることはあるよきっと。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/414
415: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/22(月) 21:19:18.93 ID:vJpwlJci ＞40前半くらいまでだったらまだまだ伸びる。 いや！そんなことはない！ 40代後半でもガンガン伸びる ソースは俺だ！ 47歳の今でもガンガン記録更新して昨年は土山でベストを13分も更新してサブ3.5達成だ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/415
416: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 21:46:42.82 ID:WREAEIS5 始めた歳によるわな 10代から走っててら40代は伸び代ないやろうけど、40代から走り始めたのなら伸び代たっぷりやろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/416
417: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/22(月) 21:49:12.81 ID:WTGQtlgG >>415 同意 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/417
418: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 22:01:43.59 ID:UrlhVPxN >>415 伸びるって言っても3.5は誤差。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/418
419: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/22(月) 22:18:13.70 ID:ZdVy8Ymu みやすは前回はインチキシューズのヴェイパーで記録更新した感じだな 実質伸びてはいないと思う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/419
420: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/22(月) 22:23:39.04 ID:ZdVy8Ymu 靴の中にこんな板バネが仕込んでるしな。このストローク稼ぎのために底を厚くしてあるわけだし https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783181/rc/2017/10/26/0bc0536cad6dfb1ed602fd286ad167d2605a1f79_xlarge.jpg 普通に身障者のバネ義足と同じ http://www.sankeibiz.jp/images/news/150821/exe1508211250010-p1.jpg これで記録伸ばして自己満できる人はいいけど、 これで更新しても走力伸びたわけじゃないから俺は満足できないのでアシックスで自己記録を目指すのみ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/420
421: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 22:37:18.41 ID:fdp0gWz9 買えない貧乏人の僻み http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/421
422: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:05:01.79 ID:X67VSeQx >>420 イヤイヤイヤ そこは裸足でしょ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/422
423: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:11:57.95 ID:aQiiW4cj >>385です 遅くなりましたがレストのアドバイス下さった皆様ありがとうございます はじめは3分くらいで徐々に詰めていきたいと思います http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/423
424: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:19:58.34 ID:FbkqujR4 つうかサブ3.5ぐらいだと伸びて達成したというか それはただ単に今までろくに練習していなかっただけで サボりまくってた今までよりちょっと真剣に取り組んだからごく普通の成果が出た事を伸びると言い切ってしまうのもなんとも感がある 「俺はまだ本気を出していないだけ」そのものだし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/424
425: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:29:37.94 ID:AO+JQ9Zb >>424 オマエは元より鈍足なんだからスっ込んでろや ばーかw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/425
426: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 00:31:29.46 ID:YBEoqsUz >>422 だよな〜アシックスなんて速く走るための科学の粋を集めたシューズなんて履いてタイム出してもアシックスのおかげで自分の実力じゃないもんな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/426
427: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 05:23:58.50 ID:LzTm8Brl 今どきナイキ厚底を履かないとかありえない。 北島康介だってレーザーレーサー使っただろ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/427
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