[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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142: 2019/04/01(月)22:08 ID:yhx41STn(2/2) AAS
砂糖でも舐めてろよ、馬鹿w
143: [age] 2019/04/01(月)22:12 ID:RVn15ZuZ(1) AAS
リカバリープロテインてそもそも炭水化物多いもんでしょ。ウイダーにしてもザバスにしても。
タンパク質と違って食事から単体で取りにくいものじゃないだろうし、割高に感じるから自分も買ったことないけど、まぁ効果実感できてるならいいじゃん。
144: 2019/04/01(月)22:29 ID:QzKrJLD8(1) AAS
ウイダーのリカバリーに含まれてるカーボってデキストリンだよ
リカバリー目的なら低GIのデキストリンじゃなくてブドウ糖を混ぜて吸収速度を上げるのが正解だろ
完全に情弱を騙してぼったくってるだけじゃん
粉飴 1kg 750円
ウイダー リカバリー 1kg 3500円
ウイダーリカバリーの中の70％が粉飴だからタンパク質300gで約3000円な
540だとWPCの4kgで7000円で含有量81％
カーボ混ぜたいならブドウ糖1kgで350円ぐらいだぞ
145: 2019/04/01(月)22:50 ID:uVjyDOiB(1) AAS
俺はザバスのリカバリープロテイン使ってる
そら、粉のプロテインに比べたら高いしタンパク質も少ないけど手軽だからね
1番効果を感じるサプリは練習前に飲むHMB
筋疲労が少ない気がする
146(2): 2019/04/01(月)22:51 ID:QiICCuJl(1) AAS
>>95
50代半ばだけど、
週4回でええんかのお。
そんなことせずに、
30kmまで4分45秒まで行けるようにすっけどな。
147: 2019/04/01(月)23:05 ID:B+XhUqte(1) AAS
プロテイン飲むとお腹がゆるくなるからバルクスポーツのアイソプロばかり飲んでる
148: 2019/04/01(月)23:13 ID:v2aJO5gr(1) AAS
>>146
ポイント練習わかってなさそう
149: 2019/04/01(月)23:19 ID:AJcmNUSQ(1) AAS
>>146
週4やってたら、ポイントじゃねぇじゃんww
150: 2019/04/02(火)01:20 ID:AwnF+Lxs(1) AAS
>>91
傾斜1で時速11.5で走ってみましたが、普通に走るよりつらかった。ただ筋肉に負荷がかからない感じ。
151(2): 2019/04/02(火)15:57 ID:qP6o9JK8(1) AAS
ウエイト板では特にそうだが輸入サプリにハマってるやつほどやたら国産品を否定する傾向強いな。
まあウィダーは森永が作ってるから国産呼ばわりでいいだろ、アメリカのWEIDER製品とは別物だし。
ジョーウィダーブランドという意味では共通だけど
152: 2019/04/02(火)16:49 ID:Ao+Hy9LK(1) AAS
>>151
安いから
153: 2019/04/02(火)19:03 ID:0ihK1to/(1) AAS
>>151
国産否定じゃなくて機能性食品としてまともじゃないから否定されてるんだぞ
プロテインを名乗りながらタンパク質含有量25％とか何の冗談だよ
154: 2019/04/02(火)20:08 ID:ilULuJdU(1) AAS
ウィダーよりは低脂肪ヨーグルトがいいでしょう
155: 2019/04/04(木)17:28 ID:eYLii3FQ(1) AAS
はなももで3.5したけど、そこから走ってなくて、昨日キロ6で3キロ走ったら筋肉痛なったわ
簡単に衰えるねー
156: 2019/04/04(木)18:17 ID:1n0C7d7+(1) AAS
さすがにそれは衰えとは違うだろうよ
157: 2019/04/04(木)19:58 ID:TE/PzOAH(1) AAS
初の3時間半切りを目指す
かすマラまであと10日だけど
昨日から左脚が微妙に痛いから積極的にサボる
ウェザーニュースで10日間予報出たけど
また天気が盛大にやらかしそうな悪寒
158: 2019/04/05(金)07:06 ID:W6/+1Ns5(1/2) AAS
2013以降で、かすマラで天気がやらかしたのって、17年だけじゃん！
159: 2019/04/05(金)07:49 ID:KC/qf/O2(1) AAS
2016は後半強風で帰りの電車も遅れてたよ
2018も雨の中をスタートブロックに並んだし
それより前は知らん
160: 2019/04/05(金)11:32 ID:0JHn3iOQ(1) AAS
土浦市の温度って今日21℃まで上がってんだな
果たしてかすみがうらマラソンはどうなるのやら
161: 2019/04/05(金)11:59 ID:W6/+1Ns5(2/2) AAS
16強風って言ってもめっちゃ追い風もあったし、帰りの電車はそこまで遅れていなかった。
18は戦前予報がヤバかったが、スタート前は弱い雨だった。結局荒れず。
いずれも3h20切りだったが、夏日の17だけは苦戦した。
ちな13はこの前の東京同様、比較的走りやすかった。
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