[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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193: 2019/04/08(月)19:00 ID:/wJi89nB(1) AAS
>>170
>>181 ありがとうございます。
30キロ走でピッチ数を一定にと意識して走った時、途中でペースを上げたらペースは上がってるけどピッチは少し落ちてて
さらにペースを上げたらピッチも戻ってきて、、ってのがあって、自分には最初からピッチ数を上げて走り始めるのは
無理してるのかなぁと思ってたんです。
今シーズンもう一本レースが残っているのでそこまでは今まで通り走ってみます。
GPS時計を使い始めたばかりでピッチ数とかストライド幅とかそれ以前は全く考えてこなかったので、
来シーズンはそれらを踏まえつつ自然な走りができるように試行錯誤したいと思います。
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