[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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578: [age] 2019/05/01(水)20:58 ID:QJ/0piYX(1) AA×
>>568>>574


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578: [age] 2019/05/01(水) 20:58:30.14 ID:QJ/0piYX >>568 >>574 もも上げるときは蹴り足を押し出した時の反動を使って上げるよう意識はしてました。腹筋の筋肉痛にもなってるんで腹筋使えていると思ってたんですが、そもそもももが上げる事は結果であって、その行為自体は意識することじゃないんですね。ありがとうございます。 また、ロング走から１日あけて今朝走ってみたら5min/kmで3kmももちませんでした。やはりオーバーワーク気味やった感じです。GW前に調子よかったんでハリキリすぎちゃいました。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/578
もも上げるときは蹴り足を押し出した時の反動を使って上げるよう意識はしてました腹筋の筋肉痛にもなってるんで腹筋使えていると思ってたんですがそもそもももが上げる事は結果であってその行為自体は意識することじゃないんですねありがとうございます またロング走から１日あけて今朝走ってみたらでももちませんでしたやはりオーバーワーク気味やった感じです前に調子よかったんでハリキリすぎちゃいました

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