サブ3.5を目指すスレ Part34

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655: 2019/05/03(金)08:04 ID:PDlC5QZx(1) AAS
>>648
信号は諦めてる
その代わり35kmでも40kmでも走る

656(1): 2019/05/03(金)08:25 ID:Nf+G0B8B(1) AAS
信号変わるまで止まってる必要はないんじゃ？
自分は信号変わるまで戻ったり、曲がったりして止まらないようにしてる
30km走でも一度も止まらない

657: 2019/05/03(金)08:31 ID:qp6ir6xS(1) AAS
30km走を信号あるとこでやりたくないな。
ペース落としたり止まったりすると、練習の効果が薄れる。

659: 2019/05/03(金)08:59 ID:CZL8+KK6(1) AAS
>>649
ちなみにどんな故障？

660: 2019/05/03(金)09:40 ID:ZUouZsH7(1/2) AAS
>>656
俺もこんな感じだな

661(1): 2019/05/03(金)09:56 ID:fG8SLfok(1/2) AAS
フルで走るフォーム意識しながら10キロ48分ちょうどで走ってきた
暑くて10キロが限界

662: 2019/05/03(金)09:58 ID:fG8SLfok(2/2) AAS
ちなみにシューズはライバルフライ
このくらいのペースだと初心者向けは重いし、練習用２足目買ってよかった

663: 2019/05/03(金)10:35 ID:+cLtz+KU(1) AAS
>>661
気温が上がってスピード出にくくなってきたよね
忍耐の季節

664(1): 2019/05/03(金)10:37 ID:N8CfC4m2(1) AAS
去年の土山で3.5達成して2020シーズンはベスト更新が目標の俺のシューズはマキシマイザーｗ
シューズにこだわってる連中をこれでカモるのは爽快だったりする

665: 2019/05/03(金)12:12 ID:vbsNV94z(1/2) AAS
>>652
今回の話ではそれは当てはまらんだろ
つーかロング走やふなら体調不良なり天候なり事故なり備えとくのは当然じゃね？

666: 2019/05/03(金)12:16 ID:vbsNV94z(2/2) AAS
と思ってたんだが意見が分かれると不安になってくるな
人それぞれってレベルの話なのかなこれ

667: 2019/05/03(金)12:44 ID:hH0BLywh(1) AAS
>>664
走ってたら、それが初心者向けのシューズかWaveなんとかなのかわかりにくいから、誰もカモられたなんて思わないよ。
もっと分かりやすいシューズでチャレンジしたら？

668: 2019/05/03(金)13:13 ID:ZUouZsH7(2/2) AAS
ちょいゆるで20km行くか〜なんて出掛けたら結構きつかったわ
25℃にもなるとこんなもんか

669: 2019/05/03(金)13:35 ID:C8eaEOAc(1/2) AAS
25℃って関東南部8月の朝7時位の気温やんけ

670: [age] 2019/05/03(金)13:52 ID:WVXkkksk(1) AAS
そろそろ暑さ指数（WBGT）の出番だな！

671: 2019/05/03(金)14:16 ID:C8eaEOAc(2/2) AAS
レズビアンどこいったんや？
Wはどんな変態なんや？

672: 2019/05/03(金)14:16 ID:HwcHi+6S(1) AAS
WKG臭の季節だな

673: 2019/05/03(金)14:55 ID:+czHolfh(2/2) AAS
ソロ遠出は絶対に金持って行くなぁ
怪我したり体調崩したりした場所が家まで10kmあったら普通に死ねる

674: 2019/05/03(金)16:47 ID:8USIl4AV(1/2) AAS
つうか練習で無理したらしばらくいつものルーチンこなせなくなったり以後の予定狂うからそんな背水の陣みたいなことはしない
練習で調子良い時やつい没頭してPB越えるぐらい出し切ってしまう時とかかなりの罠