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サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
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655: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 08:04:34.41 ID:PDlC5QZx >>648 信号は諦めてる その代わり35kmでも40kmでも走る http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/655
656: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 08:25:32.25 ID:Nf+G0B8B 信号変わるまで止まってる必要はないんじゃ？ 自分は信号変わるまで戻ったり、曲がったりして止まらないようにしてる 30km走でも一度も止まらない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/656
657: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 08:31:20.36 ID:qp6ir6xS 30km走を信号あるとこでやりたくないな。 ペース落としたり止まったりすると、練習の効果が薄れる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/657
658: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 08:43:14.62 ID:vDpdcQFa 春になると狂い出す〜♪ ほら、餌だ、食え 構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと 尾っぽを振ってワンワン吠える いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？ どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？ ねぇ、ねぇ、おしえてよ 草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪ キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？ 会話もできないくせに(笑) 何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪ ほれ、
いつもの省力アオリだ、食え アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜 効いてる、効いてるぅ〜♪ 脊髄反射のキチガイビチク ＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。 人 （＿） （＿__） （,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴 ( O┬O ≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ 反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク 当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわ
り、馬鹿面を晒す。 お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/658
659: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 08:59:15.31 ID:CZL8+KK6 >>649 ちなみにどんな故障？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/659
660: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 09:40:25.21 ID:ZUouZsH7 >>656 俺もこんな感じだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/660
661: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 09:56:19.71 ID:fG8SLfok フルで走るフォーム意識しながら10キロ48分ちょうどで走ってきた 暑くて10キロが限界 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/661
662: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 09:58:27.42 ID:fG8SLfok ちなみにシューズはライバルフライ このくらいのペースだと初心者向けは重いし、練習用２足目買ってよかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/662
663: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 10:35:59.38 ID:+cLtz+KU >>661 気温が上がってスピード出にくくなってきたよね 忍耐の季節 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/663
664: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/03(金) 10:37:34.90 ID:N8CfC4m2 去年の土山で3.5達成して2020シーズンはベスト更新が目標の俺のシューズはマキシマイザーｗ シューズにこだわってる連中をこれでカモるのは爽快だったりする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/664
665: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 12:12:27.54 ID:vbsNV94z >>652 今回の話ではそれは当てはまらんだろ つーかロング走やふなら体調不良なり天候なり事故なり備えとくのは当然じゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/665
666: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 12:16:21.28 ID:vbsNV94z と思ってたんだが意見が分かれると不安になってくるな 人それぞれってレベルの話なのかなこれ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/666
667: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 12:44:18.87 ID:hH0BLywh >>664 走ってたら、それが初心者向けのシューズかWaveなんとかなのかわかりにくいから、誰もカモられたなんて思わないよ。 もっと分かりやすいシューズでチャレンジしたら？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/667
668: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 13:13:46.54 ID:ZUouZsH7 ちょいゆるで20km行くか〜なんて出掛けたら結構きつかったわ 25℃にもなるとこんなもんか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/668
669: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 13:35:48.55 ID:C8eaEOAc 25℃って関東南部8月の朝7時位の気温やんけ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/669
670: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/05/03(金) 13:52:48.73 ID:WVXkkksk そろそろ暑さ指数（WBGT）の出番だな！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/670
671: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 14:16:08.97 ID:C8eaEOAc レズビアンどこいったんや？ Wはどんな変態なんや？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/671
672: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 14:16:59.04 ID:HwcHi+6S WKG臭の季節だな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/672
673: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 14:55:18.29 ID:+czHolfh ソロ遠出は絶対に金持って行くなぁ 怪我したり体調崩したりした場所が家まで10kmあったら普通に死ねる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/673
674: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/03(金) 16:47:16.77 ID:8USIl4AV つうか練習で無理したらしばらくいつものルーチンこなせなくなったり以後の予定狂うからそんな背水の陣みたいなことはしない 練習で調子良い時やつい没頭してPB越えるぐらい出し切ってしまう時とかかなりの罠 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/674
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