サブ3.5を目指すスレ Part34

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666: 2019/05/03(金)12:16 ID:vbsNV94z(2/2) AAS
と思ってたんだが意見が分かれると不安になってくるな
人それぞれってレベルの話なのかなこれ

667: 2019/05/03(金)12:44 ID:hH0BLywh(1) AAS
>>664
走ってたら、それが初心者向けのシューズかWaveなんとかなのかわかりにくいから、誰もカモられたなんて思わないよ。
もっと分かりやすいシューズでチャレンジしたら？

668: 2019/05/03(金)13:13 ID:ZUouZsH7(2/2) AAS
ちょいゆるで20km行くか〜なんて出掛けたら結構きつかったわ
25℃にもなるとこんなもんか

669: 2019/05/03(金)13:35 ID:C8eaEOAc(1/2) AAS
25℃って関東南部8月の朝7時位の気温やんけ

670: [age] 2019/05/03(金)13:52 ID:WVXkkksk(1) AAS
そろそろ暑さ指数（WBGT）の出番だな！

671: 2019/05/03(金)14:16 ID:C8eaEOAc(2/2) AAS
レズビアンどこいったんや？
Wはどんな変態なんや？

672: 2019/05/03(金)14:16 ID:HwcHi+6S(1) AAS
WKG臭の季節だな

673: 2019/05/03(金)14:55 ID:+czHolfh(2/2) AAS
ソロ遠出は絶対に金持って行くなぁ
怪我したり体調崩したりした場所が家まで10kmあったら普通に死ねる

674: 2019/05/03(金)16:47 ID:8USIl4AV(1/2) AAS
つうか練習で無理したらしばらくいつものルーチンこなせなくなったり以後の予定狂うからそんな背水の陣みたいなことはしない
練習で調子良い時やつい没頭してPB越えるぐらい出し切ってしまう時とかかなりの罠

675(1): 2019/05/03(金)16:50 ID:6KW5VMXt(1) AAS
でも限界を超えるには無理をしないといけないのも事実。

676: 2019/05/03(金)16:58 ID:8USIl4AV(2/2) AAS
そういう事言えるのはまだ若い証拠、俺もそうだったよ
練習はきついほど良いんだ、限界まで無理しなきゃダメなんだみたいな

677: 2019/05/03(金)18:12 ID:XYCVePMI(1) AAS
>>675
一見まともなことを言ってるようだけど、この話の流れの中で言うとバカみたいだぞ

678: 2019/05/03(金)20:00 ID:vn7HqY8A(1) AAS
強くなるのは無理をすることじゃなくてはじめは無理だったことに段階的に慣れていくこと

679: 2019/05/03(金)21:57 ID:0Ha9862B(1) AAS
同じ位の走力の他人に無理をさせれば順位が一つ上がるから
無理をしようという呼びかけはなかなか悪くない手段

680(5): 2019/05/04(土)07:53 ID:NmaguR+v(1/2) AAS
疲労抜きって30分のゆっくりジョグでも効果あるのかな？
本当は90分のLSDしたいけど、時間無い時はそれで済まそうと思ってる。

681: 2019/05/04(土)08:31 ID:TrIFYsWK(1) AAS
むしろ大会後の疲労抜きだったらキロ7くらいで3kmしかやらん
大会前ならゆっくりジョグでいいんじゃない

682: 2019/05/04(土)11:24 ID:bdxePFDO(1) AAS
疲労抜きジョグって疲れるもんな

683: 2019/05/04(土)11:45 ID:V8LyA1bv(1) AAS
>>680
30分ぐらいで切り上げた方がよさそう

684: [age] 2019/05/04(土)11:52 ID:KojsEp2C(1/2) AAS
>>680
回復ジョグとLSD は目的が違うやん！

そもそも何がしたいの？（ランの目的は何？）

685(1): 680 2019/05/04(土)12:08 ID:NmaguR+v(2/2) AAS
みなさん、レスありがとう。
目的はポイント練習翌日の疲労抜きです。
疲労抜き＝LSDって頭があったから、こういう質問になったんだよね。