[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)

サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/

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73: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/31(日) 20:24:21.45 ID:ljq5ij2C >>67 最初の5kmで30分かかると残りの37.195kmを3時間 すなわちキロ4分50秒ペースで走る必要があね なんだかんだで単独ならキロ4分40秒台で走れないと3時間半切りは難しそう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/73

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