[過去ﾛｸﾞ]
サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
751: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 17:18:33.78 ID:b0ZEC4fC >>749 それ以外は、普段のトレーニング中は ラン後アイシング→いくらか時間経過後→入浴、温冷浴→筋膜リリース→静的ストレッチ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/751
752: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 17:22:07.26 ID:v0XuPXoC あと日本人は肩凝りがひどいってのはどう説明するんだ？ 入浴で筋肉疲労とかがほぐれるならむしろ肩凝りが少なくなってもいいはずなのに http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/752
753: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 17:28:15.01 ID:p4m3g/iS >>749 ありがとう、いろいろケア方法も進んでるなぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/753
754: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 18:07:22.61 ID:LmUBiQXa >>752 そもそも外国人に肩こりって概念あったっけ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/754
755: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 18:26:21.48 ID:9xb54G0Q >>750 それって入浴うんぬんの問題じゃなくて人種の問題じゃないの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/755
756: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 18:26:59.20 ID:9xb54G0Q >>752 外国人とは筋肉量とかも違うじゃん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/756
757: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 19:27:57.88 ID:er5dQNZh もう20年近く風呂入ってないわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/757
758: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 20:14:52.46 ID:tBR/vQnT 春になると狂い出す〜♪ ほら、餌だ、食え 構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと 尾っぽを振ってワンワン吠える いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？ どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？ ねぇ、ねぇ、おしえてよ 草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪ キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？ 会話もできないくせに(笑) 何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪ ほれ、いつもの省力アオリだ、食え アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜 効いてる、効いてるぅ〜♪ 脊髄反射のキチガイビチク ＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。 人 （＿） （＿__） （,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴 ( O┬O ≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ 反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク 当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。 お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/758
759: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 22:05:47.30 ID:Vswgr8FO 入浴はマッサージの一種だよね 効果はあるけど全然必須でもない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/759
760: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/07(火) 22:11:21.92 ID:qqNzErIM こうして白人や黒人との筋肉量の違いを日本人は温浴によるパフォーマンスの向上で埋めてきたのである 民明書房刊：入浴のすヽめより抜粋 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/760
761: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/07(火) 22:16:56.93 ID:OnO6h3jV 恐らく入浴は血行促進の効果があると思われるが それはデスクワークなどで凝り固まった人に効果的なのだと思う ジョギングしてる人は筋肉もほぐれてるし、血行も良い それでも入浴の効果があるとすれば精神的なリラックス効果じゃないかなぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/761
762: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/07(火) 23:28:20.81 ID:k+C97QlO >>754 そもそも撫で肩が少ないからね 背中も肩も筋肉が厚いし ストリクトプレスで150kg上がる日本人リフターはいないし https://www.youtube.com/watch?v=fT8xkDq8M2M こんな事できるやつ日本人には一人もいない。薬物フリーの力士でも無理 https://youtu.be/abZ6U06IDO4?t=21 せいぜいごろ寝チコリンのシャチホコベンチ豚プレスくらいよ まあスクワットも日本人は強いやつはいるけど、肩が強いやつはいない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/762
763: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 08:50:00.88 ID:Px5zhRUP 入院したときに使った弾性ストッキング（ふくらはぎのサポーター）良いね 連休中の疲労でむくんでたのが取れて快適 走るときにサポーター使ってる人よく見るけどやっぱ効果あるのかな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/763
764: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 09:24:56.88 ID:FWK74/Z9 >>763 CW-Xのエキスパートタイツ持っているけれど正直自分は違いは感じないなあ ただ履いている人は結構見るので人によっては効果があるのかも知れない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/764
765: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 09:43:37.30 ID:OAKp/cXk 走りはじめの頃はCW-Xのサポートタイツ使ってたけど最近はランパンの下にサポーター履くくらいだわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/765
766: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/05/08(水) 10:50:58.50 ID:EsVx1aPY >>763 フルマラソン程度ならどうかな？ ただ、ウルトラマラソンのように距離が伸びてくると使用者も増えてくる感じがあるね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/766
767: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 11:37:35.13 ID:L9wqdXIk >>760 一瞬ほほーってなりそうになったじゃねぇかw冨樫がハンターでやってた手法 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/767
768: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 12:02:49.19 ID:VwJrpn+J 元は男塾だぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/768
769: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/05/08(水) 12:08:17.49 ID:UxyfwHff 知っているのか雷電！？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/769
770: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/08(水) 12:47:20.18 ID:nSo8Mt2E 王大人、判定は？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/770
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 232 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.012s