[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

87: 2019/04/01(月)00:08 ID:bCM+eZ4L(1) AA×
>>77


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
87: [sage] 2019/04/01(月) 00:08:19.73 ID:bCM+eZ4L >>77 自分もアプリで表示されなかったら気にもしなかったけどねw アップとダウンは入れてないけどインターバルのつなぎは入ってるかな ダニエルズさん的な自分のＥペースがキロ5:10なんで、練習の半分を占めるジョグがそのペースで、あとはポイント練習がんばればキロ5は割ってくるって感じですね 以前はジョグは問答無用でキロ6でやってたけど、年末に初めてフルを走って練習レベルをもう少し上げたほうがいいなと思ったんで、普段からダニエルズさんを意識してやるようになった結果いまに至る http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/87
自分もアプリで表示されなかったら気にもしなかったけどね アップとダウンは入れてないけどインターバルのつなぎは入ってるかな ダニエルズさん的な自分のペースがキロなんで練習の半分を占めるジョグがそのペースであとはポイント練習がんばればキロは割ってくるって感じですね 以前はジョグは問答無用でキロでやってたけど年末に初めてフルを走って練習レベルをもう少し上げたほうがいいなと思ったんで普段からダニエルズさんを意識してやるようになった結果いまに至る

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 915 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 1.558s*