[過去ﾛｸﾞ] 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ61 (1002ﾚｽ)
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173: 2019/05/05(日)08:27 ID:40XDik09(1) AAS
インソールってコンバースみたいなペラペラなソールの靴の履き心地を良くする為じゃないの？
走るのに使う靴にインソールなんて入れたら微妙な隙間ができたりズレたりして走りづらそう
174: ゼッケン774さん@ラストコール 2019/05/05(日)09:48 ID:dtjEDGJm(1) AAS
ワシは横アーチが崩れてきて外反母趾気味になって
しまったせいで、フルより長い距離だと足裏と親指
のつけ根が痛くなるので、ドクターショールのアーチ
サポートインソール入れてる。これだけで、テーピング
無しでもかなり症状は改善するよ。レースとかロング走
の時なんかはテーピングも併せるけど。
175(2): 2019/05/05(日)12:20 ID:6ui3AtCk(1/2) AAS
腓骨筋腱炎にはインソールで改善というのを見かけてシダスの買ったばかりなのだが
今は休養中で使うのを楽しみにしているところなのだが
176(1): 2019/05/05(日)12:39 ID:91L5WQsi(2/2) AAS
>>175
楽しみにしているところ水差してしまいすみません
私には全く合いませんでしたが逆もまた真なりなので
合う人には手放せない逸品との見方もあります
インソールによる改善を願っております
177(1): 2019/05/05(日)13:23 ID:On6FJawW(1/2) AAS
>>175
ひざの内側を床につけて正座(女の子座り？)して身体を後ろに倒して背中を床につけられる？
腿の前側のストレッチなんだけどそれが出来ればインソールは有効かと。
それが出来なければ痛みの原因は身体の柔軟性の無さから来てる可能性も微レ存
178: 2019/05/05(日)14:34 ID:Az3imz7x(1) AAS
>>170
高価格インソールチューンは沼でしょ
そりゃ、その時の自分に合うのが一発で見つかれば幸いだけどさ…
所詮シューズありきだし、シューズを替えれば総合性能も変わるし…
と言いつつ、自分はインソールチューン必ずやってるけど
メーカー間の入れ替え(ペガサスやニューヨークにターサー用とか)と、100均のヤツだわ
最近、ダイソーやセリアで高反発をうたってるタイプが売ってるんだが、コレがなかなか面白い
ダイソーの方は密度が低い分、通気性が良いが反発は少し弱め
179(1): [age] 2019/05/05(日)14:38 ID:YVLtqdAA(1/2) AAS
自分は以前からソルボインソールに入れ替えて運用してるわ
180(1): 2019/05/05(日)18:08 ID:rCCU6ptm(1) AAS
>>179
シューズメーカーが高反発（エネルギー吸収が少ない）なミッドソールを開発しているのに、
衝撃吸収系のインソール入れるのは抵抗がある
181(1): 2019/05/05(日)18:46 ID:6ui3AtCk(2/2) AAS
>>176
ありがとう
踵のブレは間違いなく少なくなるだろうし、とりあえず使ってみる
>>177
いや、女の子座り自体できないわｗ
体の硬さはハンパない
182: 2019/05/05(日)19:47 ID:On6FJawW(2/2) AAS
>>181
インソールより身体の柔軟性を気にした方が痛み無くなると思う
俺、足底筋膜炎になったんだけど、原因が身体が固いからだった。
脚全体の後ろ側(足の裏、アキレス腱、ふくらはぎ、膝裏、腿裏、尻)を半年以上かけて毎晩ストレッチで伸ばして、前屈して手のひらが付くようになったらびっくりするぐらい治ったので
筋膜炎系はみんなそうなのかなって思いはじめてる
痛みの部分に原因があるというより
身体って密接に繋がってて、それぞれが少しづつ衰えることによって痛みが出てしまうような気がする。
医者じゃないのでエビデンス求められても困るけどね。
183: [age] 2019/05/05(日)19:56 ID:YVLtqdAA(2/2) AAS
>>180
自分はアシックスだが、スポンジのようなフカフカの純正インソールと入れ替えるとむしろ高反発になるよ
メーカーが開発にしのぎを削るミッドソールの入れ替えじゃないからね
184(2): 2019/05/06(月)13:22 ID:JkC+qTEC(1/4) AAS
初心者なんだけど、慢性的に左かかとを痛めてる
なのでクッション性の高いものを選びたいのだけど
この製品は特にクッション性が良いってものある？
それともファンランナー向けならどれ選んでも同じ？
185: 2019/05/06(月)13:50 ID:Ntp7FYa3(1) AAS
クッションといえばカヤノだろうけど、靴に頼らずフォーム見直すべきでは？
186: 2019/05/06(月)14:02 ID:8LImuCJX(1) AAS
MIZUNO（ミズノ）の「WAVE SHADOW 3（ウエーブシャドウ 3）」が、アッパーをリニューアルして登場。
2019.05.04
外部ﾘﾝｸ:runnerspulse.jp
187: 2019/05/06(月)14:08 ID:HjRmRfgI(1) AAS
シャドウ3はランナーズパレスを見るまでもなく
4/26にクラブミズノから告知メールが来てた
6/1発売だから柴又には間に合わないが(100kmの部で2を使う予定)
188: 2019/05/06(月)16:08 ID:I2I88xBj(1) AAS
>>184
傷めた時か、今履いてるシューズ名くらい書かないとアドバイス出来んだろ…
あと、体重年齢運動歴に身長も書いて有れば体型も想像つくかな
クッションって言っても、最近の新素材は反発力も併せ持ってて、体重や走り方によっては諸刃の剣になるなぁ…ってアディダスブースト履いた時に思ったから
的確なアドバイスの為に情報は必要
189: 2019/05/06(月)17:43 ID:qg2/rom5(1) AAS
左右どちらかに故障が出るってことはフォームの乱れが原因
どんなシューズに変えても、また出るよ
190: 2019/05/06(月)18:07 ID:GhdOJX2C(1) AAS
>>184
体の根っこであるカカトに異常がある状態で走ると
ヒザや太腿の付け根を痛める可能性大だから無理をしないのが懸命
それでも走りたいなら
医者と相談
カカトサポーターで緩和できるなら使用してみる
体作りを念頭に置いてるならウォーキングに変更
クッション性重視ってのはどのメーカーにもあるから調べてみればいいけど
怪我防止の為であって怪我のケアするような機能のシューズはどのメーカーのーにもない
最後にオレならカカトに違和感あるなら絶対にランニングはしない
191(2): 2019/05/06(月)19:30 ID:JkC+qTEC(2/4) AAS
34歳 171cm 59kg
学生時代はバスケやってたけど高校卒業からは運動らしきものはしてなかった
かかとを痛めたのは多分仕事中だと思う
8年以上前で少し熱持つと痛む
今履いてるのは何故か家にあったフットサルのシューズ
少し走ったらぶっ壊れた
192(1): 2019/05/06(月)19:37 ID:sk8iZnC8(1/2) AAS
>>191
ひざが？
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