[過去ﾛｸﾞ] ランニングシューズナイキ専用スレ Part.11 (1002ﾚｽ)
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174: 2019/04/29(月)00:50 ID:8p5ShaIZ(1) AAS
繋がんなくね？
175: 2019/04/29(月)10:52 ID:y25pveYG(1) AAS
>>173
ストライド大きい人うらやましい。おれはせいぜい1.2mだ。
176: 2019/04/29(月)11:35 ID:gCrC6Kvc(1) AAS
おらはストライド0.92mピッチ204歩/分のセコピッチ走法
ZFFKでもタイムが落ちることはなかったけど正直エリート10のが走りやすい
177(2): 2019/04/29(月)13:10 ID:7UBVcfnc(1/2) AAS
ピッチ200超えるような人って、呼吸とかどうしてんの？
足の動きに合わせて呼吸すると、ものすごく苦しそうな気がするけど、そんなもん？
それとも足の動きと呼吸は連動させてないとか？
178: 2019/04/29(月)14:55 ID:RvS+7o3L(1) AAS
>>177
まったく連動してません
179: 2019/04/29(月)15:14 ID:mKw9p7fW(1) AAS
ズームフライでピッチ157／分ストライド 1.5。なんなしっくりこないです！！
180(2): 2019/04/29(月)17:35 ID:Xbf8dCxM(1) AAS
>>177
呼吸と連動って、
ハッハッフッフッのイメージ？
走り始めた頃はそんな感じだったけど、今は何も連動してないから、どう呼吸しているか自分でもわからない。
181: 2019/04/29(月)17:51 ID:7UBVcfnc(2/2) AAS
>>180
そうそう、そんな感じ
正直元々ピッチなんて意識したことなかったけど、結果的に呼吸と連動させたら自然とピッチは180〜190の間でまとまってたから、みんなそんなもんなんかなあと思ってたけど、そうでもないのね
182: 2019/04/29(月)17:51 ID:KRXIc+5/(1) AAS
>>180
ヒィ ヒィ フゥー
183(2): [age] 2019/04/29(月)17:55 ID:SV48fNET(1/2) AAS
馬などの他の陸上哺乳動物と異なり、人類は足の動きと呼吸を非同期にすることにより持久走に適した能力を手に入れた
なのに、なぜわざわざ連動させる？w
184: 2019/04/29(月)18:09 ID:ZMcDlB1f(1/2) AAS
>>183
そなの？
意識したことないからわからんわ
ただ走り込んでるトップランナーでも原因不明の腹痛が起こるのは内蔵がどーたらこーたらでおそらくそれが原因じゃないかなとか
対処法として呼吸で横隔膜を走りと連動させることで抑える事ができる？
とか高度な事言ってる人がいた
185: 2019/04/29(月)18:23 ID:ZMcDlB1f(2/2) AAS
上のレスでその人の名前出てたな
差込み対処法は呼吸法かもって言ってたんはHAGIって人
神野大地選手に届けーとか言ってた
186: 2019/04/29(月)19:35 ID:dGpUBH0P(1/3) AAS
人間の体は左右非対称で、差し込みも左右同じようにはでない
だから、呼吸を3-2とか2-1とかにして負担を分散させるとよいという説を聞いたことはある
自分としては、体が左右非対称なら、左右どちらかの適切な方に毎回タイミングを合わせるほうが論理的だと思う
187(1): 2019/04/29(月)19:55 ID:dGpUBH0P(2/3) AAS
>>183
なんとなく言ってみただけの説に聞こえるんだけど、きちんとしたソースあるの？
動物だって、止まったまま息できるわけだし
born to run系の本？
188: 2019/04/29(月)20:03 ID:dGpUBH0P(3/3) AAS
気になったので、ちょっとググってみた
ポラールが書いてる記事で、英語だけど結構興味深い
外部ﾘﾝｸ:www.polar.com
・呼吸は足と連動している方が効率的（ソース：外部ﾘﾝｸ:journals.plos.org）
・息を吐いているタイミングで横隔膜が緩み体幹の安定性が下がるので、1-1で呼吸すると片足に負担が掛かる（2-2ならOK）
・短くて浅い呼吸は差し込みになる
まぁ、現実的に呼吸と足が同期していないランナーってまれだと思うし、スレ違いなんでこれで止めるけど
189: [age] 2019/04/29(月)20:13 ID:SV48fNET(2/2) AAS
>>187
（研究が進んでいるであろう）馬で良ければ、こんなサイトがあったよ
止まっているときと走ってるときは呼吸のメカニズムが違うとのこと
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
190: 2019/04/29(月)21:20 ID:WgWfHFiF(1) AAS
自分への応援を兼ねて3-3-7にしてみるか。
191(1): 2019/04/29(月)23:26 ID:cs3lE/my(1) AAS
俺は変わり者だから5/8拍子で呼吸してる
一緒に走ってるコは3/16拍子だからポリリズムしてる
楽しいからみんなもやってみて
192: 2019/04/29(月)23:31 ID:t9akEUeG(1) AAS
>>191
無呼吸で背筋トレやって脳がいかれたんか？
193: 2019/04/30(火)07:10 ID:gg1ujqkh(1) AAS
ロンドンマラソンでトップ5を独占したナイキの新厚底シューズの威力とは？
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
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