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サブ3.5を目指すスレ Part35 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part35 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/
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22: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 13:00:17 ID:PiSbzsK4 >>13 ガーミン235 ピッチがリアルタイムでわかるので http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/22
23: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 13:50:45 ID:jc3bO/0f >>22 心拍計正常？ ピッチ拾ってメチャ高くなったりするんだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/23
24: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 14:36:56 ID:hR33QlXr >>23 俺のは935だけど、けっこう正確だよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/24
25: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 14:43:23 ID:jc3bO/0f >>24 そっか高いと使ってるもの違うのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/25
26: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 15:09:50 ID:GSzKmXjk 夏場は短いレースやクロカンレースに出つつ マスターズ陸上で短距離やって遊んだりしてる サブ3.5に役立つかは知らん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/26
27: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 16:10:42 ID:072/qKqc 夏こそトレイル 1000m程度でも30℃以下だし低地より快適 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/27
28: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 16:26:22 ID:crQJynQd トレイル願望はないけどクロカンコースでトレーニングはしてみたいな クリールで募集してるような合宿にも参加してみたいわ 結局子どもが大きくなるまでは家の周りを走るしかないんだけどねー http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/28
29: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 16:36:14 ID:BSmdwKnv トレイルって以外と楽しいゾ 大学のとき1〜2回大会出たっきりだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/29
30: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 16:39:24 ID:s3ccEo1r 昨夏は酷暑だったので、ゆるジョグメインで登山始めた スピ練全くやらなかったのでシーズン入ってからかなり焦った 今夏は週1せめて月2でスピ練入れようとは思ってる、ゆるジョグと登山は継続するつもり 3.5目指してるのか、登山のためにマラソントレしてるのかよく分からんくなってきたｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/30
31: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 16:57:21 ID:BcVTKAai 夏場のロングの代わりに自転車を始めようかと思ってるんだけど、やってる人いる？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/31
32: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 17:54:11 ID:TeuC8iRU やってるよ マラソンが先で自転車が補助 乗る前の自分に比べると速くもなったし、強くもなったから季節問わずおすすめする ただし、自転車そのものも楽しみたいというのでなければエアロバイクでもいいのかなと思うよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/32
33: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/22(水) 17:58:07 ID:c1pI3XVi キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/33
34: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:06:32 ID:+iXzgTgj >>13 100均で300円で売ってたスントっぽい数字表示のデカイ腕時計 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/34
35: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:11:42 ID:biZwr2Qg 先週末は関西の某山をトレイルラン、上にも出てたけど夏はコレに限る。 ペースは気にせず30kmぐらい。 途中でアイス食べたり炭酸ジュース飲んだり…どちらかと言うとマラニックか？ 不思議とあっさり走れてしまう。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/35
36: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:14:52 ID:biZwr2Qg そー言えば、マラソンランキング公開されたね。 サブ3.5の結果を見てニヤニヤしてますw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/36
37: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:25:33 ID:x56RVcOq ずっとほぼ同じ筋肉ばかり使って同じ姿勢ばかりで走り続けるより 山走る方が遥かに楽だな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/37
38: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:50:11 ID:4i3xM4Az >>36 3時間23分じゃ上位10%には入れませんでした みんなはえーわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/38
39: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 18:59:34 ID:kykmqH6k >>32 エアロバイクは持ってるんだけど、 風も受けないから冷房かけてても暑いし 飽きるからロングはやれなくてさ 10万円ぐらいで検討してみるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/39
40: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/22(水) 19:06:04 ID:du+biKmW >>37 俺はトレランの方が断然きつく感じるなぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/40
41: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [age] 2019/05/22(水) 19:30:33 ID:aj55TMYA >>37 反射を使う（筋肉を使わない）ロードの方が、自分はかなり楽かな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1558438414/41
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