【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ72

[過去ﾛｸﾞ] 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ72 (1002ﾚｽ)
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961: 2021/05/20(木)11:37 ID:OBP/oWtl(1/2) AAS
薄底でトレーニングした翌日は確実にパフォーマンスが落ちたり限界が早く来るから高いパフォーマンスを維持しつついいイメージでトレーニングしたいなら厚底オンリーで問題ない
実際にやってみてその結論に達してる

962: 2021/05/20(木)11:41 ID:OBP/oWtl(2/2) AAS
後は長距離走で鍛えるべきは腰周り
腰周りと体幹で走るのが厚底の特徴でただ走るだけなら厚底だけでいい

薄底は色んな動作が絡むようなトレーニングで使えばいい