[過去ﾛｸﾞ] ランニング系Youtuberいねーの？Part60 (1002ﾚｽ)
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779: 2024/05/24(金)19:42 ID:31DW7mCB(1) AAS
俺もuFitほしくなってきたよー
780: 2024/05/24(金)19:46 ID:xqrqbLyX(1) AAS
田鍋さん来たーー！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
781: 2024/05/24(金)19:59 ID:IFgEuyX/(2/2) AAS
もうその話はオフサイドです、じゃね～んだよバカタレが！
782: 2024/05/24(金)22:34 ID:WG7TeTji(1) AAS
棚べきてねーじゃん
783: 2024/05/24(金)22:52 ID:4rk6IGh2(1) AAS
庶民相変わらず言い訳ばっかのクズだな
784: 2024/05/25(土)00:07 ID:hq9Zt6yQ(1) AAS
悪口書いてる人連絡済み
785: 2024/05/25(土)08:57 ID:K2xltpbo(1/2) AAS
サキラン来たーー！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
786: 2024/05/25(土)09:17 ID:4QX/Xaey(1) AAS
庶民さんのジョグペースやたら速くないか？
6分切っとるやないか
787(1): 2024/05/25(土)09:41 ID:JGK85wrp(1/2) AAS
サブ4ランナーにとって練習のキロ6はほぼLSDペースでしょ
ジョグは5分10〜30秒くらいが普通だと思う
一番の問題は距離の壁でどんなに順調でも33〜35kmくらいに来る足の痛みや疲労をどう耐え抜くかなんだからさ
788(1): 2024/05/25(土)09:54 ID:pdBHKaG7(1) AAS
>>787
サブ4ならlsdはキロ7
キロ6ってほぼレースペースじゃん
789: 2024/05/25(土)09:57 ID:SQUbs4o7(1) AAS
>ジョグは5分10～30秒くらいが普通だと思う
それサブ3.5クラスだろ
790(1): 2024/05/25(土)09:58 ID:KOXl2HXV(1) AAS
4分くらいがLSDの人もいるんですよ
791: 2024/05/25(土)10:03 ID:DzGyrJDe(1) AAS
上級者にはサブ4の気持ちはわからんとですよ
792: 2024/05/25(土)10:21 ID:JGK85wrp(2/2) AAS
>>788
サブ4ランナーにとってレースペースは全然速いペースじゃない
マラソンより短い距離の練習ならレースペースより速く走るのなんて普通にあることよ
エリートランナーはハーフとフルのペース差が小さいが
スピード持久力に欠ける未熟なランナーはポップ竹本然りフルのタイムが総じて遅い
793: 2024/05/25(土)10:47 ID:I0NN7sdg(1/2) AAS
嵜本さんは家族で移住？
治安もいいし英語勉強するにはいいと思う
794: 2024/05/25(土)10:47 ID:iqzDJxGH(1) AAS
キロ6はLSDとか言っても20km走30km走やらないんでしょ
LSDの意味まったくないじゃん
795: 2024/05/25(土)10:55 ID:KE5XTxyq(1/3) AAS
LSDと言いつつただのスロージョグの人多いよね
796: 2024/05/25(土)11:03 ID:A7YYX0se(1) AAS
まぁ、3時間56分のさいたまの時より7キロ痩せたって言ってるし、今同じ環境で走ったら3時間45分は確実に切れるだろうから、6分弱がEペースなのはそこまで違和感ないな
797: 2024/05/25(土)11:16 ID:opASzIr5(1/2) AAS
俺サブ3だけど5:30くらいでジョグしてるしなんならスピード練習以外庶民さんより練習ショボいかもしれん
798: 2024/05/25(土)12:41 ID:6FeQbp1F(1/2) AAS
>>728
ハシルコトってダニエルズの本に書いてある事をそのまま言ってるだけだから意味ない
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