[過去ﾛｸﾞ] ランニング系Youtuberいねーの？Part60 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
787(1): 2024/05/25(土)09:41 ID:JGK85wrp(1/2) AAS
サブ4ランナーにとって練習のキロ6はほぼLSDペースでしょ
ジョグは5分10〜30秒くらいが普通だと思う
一番の問題は距離の壁でどんなに順調でも33〜35kmくらいに来る足の痛みや疲労をどう耐え抜くかなんだからさ
792: 2024/05/25(土)10:21 ID:JGK85wrp(2/2) AAS
>>788
サブ4ランナーにとってレースペースは全然速いペースじゃない
マラソンより短い距離の練習ならレースペースより速く走るのなんて普通にあることよ
エリートランナーはハーフとフルのペース差が小さいが
スピード持久力に欠ける未熟なランナーはポップ竹本然りフルのタイムが総じて遅い
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.065s