[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part57 (1002ﾚｽ)
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935(6): 2024/11/14(木)22:14 ID:gFaE9ric(1) AAS
還暦、走り始めて2年弱、初マラソンでサブ4達成できました。
しかし....景色も見ずにご当地グルメにも目もくれず、際どく4時間ギリでした。
次は気持ちよく余裕をもって走りたいところです。
936: 2024/11/14(木)22:27 ID:pZsHVpa4(1) AAS
>>935
還暦で凄いなぁ！
ナイスランでした！
937(1): 2024/11/14(木)22:48 ID:VAhBv0xv(1) AAS
>>935
何度かレース出ればわかるけど、フルという距離はどんな走り方しても気持ちよく余裕は無理だから
途中で立ち止まったり歩いたりすれば別だけど
938(1): 2024/11/15(金)08:16 ID:zgmlEjmg(1) AAS
>>937
名古屋ウィメンズに出させてもらえれば、気持ちよく完走出来る自信はある。
939(3): 2024/11/15(金)08:21 ID:/0ypnJeR(1) AAS
>>938
たしかに
スタート前に指定の体育館裏でこぞって座りションしてるのはまじでビビった
940: 2024/11/15(金)08:27 ID:1qBsd/Eb(1) AAS
>>939
まじかー
941: 923 2024/11/15(金)10:21 ID:Ul8rtuyJ(1) AAS
完走前に果ててしまうでしょうが！
942: 2024/11/15(金)10:25 ID:unDZDAN0(1) AAS
女性だけになると、かなりがっつくなるらしいよね
スタート混雑とかバーゲンセールみたいな感じで壮絶な戦いらしい
ウィメンズ
943: 2024/11/15(金)10:26 ID:rEERjAo3(1) AAS
座りションとか余裕
944: 2024/11/15(金)10:37 ID:KlUjGJHQ(1) AAS
>>935
おめでとうございます！
945: 2024/11/15(金)10:53 ID:fFgmqzZk(1) AAS
>>939
それを見ていた貴方は…まさかのオッサン？
946: 2024/11/15(金)10:56 ID:aykZqvkJ(1) AAS
唾はく人がいないのが良いって聞いたことある
947: 2024/11/15(金)17:21 ID:hJ8EK4C6(1) AAS
>>939
うp
948: 2024/11/15(金)17:29 ID:hGeQkwEi(1) AAS
>>935
ナイスランです
949(1): 2024/11/15(金)22:57 ID:ag8/NYv+(1) AAS
サブ4狙いのフルまであと3週間
腰の横の筋肉痛めて3週間休養
痛みが引いてきたので明日から走ろうかなと思いますが、どのくらい走る？
950(2): 2024/11/15(金)23:42 ID:9eYK9QUM(1) AAS
>>949
先ずは速歩き10kmから、ネタ抜きで。
951: 2024/11/16(土)00:24 ID:RgKPy8ui(1) AAS
>>950
オッケーやってみる
ありがとう！
952: 2024/11/16(土)03:06 ID:yAtAAU56(1) AAS
>>935
もったいない。フルマラソンなんて一般人はタイムなんて気にせずにネタにして盛り上がったほうが楽しいだろ。
と想像しているのだが。
953: 2024/11/16(土)22:51 ID:AH5SE9YY(1) AAS
>>935です みなさんありあとう。
もちろん次は3,5をとか言たいけど、歳を考えればそう簡単じゃないいように思っている。サブ4の維持すら….
当分ここでお世話になります。
954: 2024/11/17(日)01:07 ID:8vnyLQGF(1) AAS
サブ4めざすには月間150kmくらいの練習量が必要なんて話も聞くけど、実際みんなどれくらい走ってる？
自分は昨シーズンは本番レース込みでも60-80kmくらいでサブ4失敗(約4時間15分)
今シーズンは9月以降なんとか100km
いけるかな…
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