サブ4を目指すスレ　Part57

サブ4を目指すスレ　Part57 (991ﾚｽ)
上下前次 1-新

226: 09/19(木)07:33 ID:fnYYPqcU(2/2) AAS
>>225
かぶせも面白い

227: 09/19(木)11:19 ID:gcSb3XVw(1) AAS
は～く♪
ぷしゅ～～うぅ♪

228: 09/19(木)12:15 ID:j3BHMwyh(1) AAS
来週ずっと30度超えに補正されたぜ
おめでとう

画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

229: 09/19(木)12:39 ID:jloU507G(1) AAS
何が暑さは彼岸までじゃボケ

230: 09/19(木)13:18 ID:RjR2bEnJ(1) AAS
13時でまた更新された

画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

231: 09/19(木)14:19 ID:sN68CtR1(1) AAS
こんなにコロコロ変わるんじゃ全く信用できないな

232: 09/19(木)19:00 ID:HLVfDTS+(1) AAS
>>219
大槻乙

233(1): 09/20(金)02:43 ID:A13J5mFr(1) AAS
>>211
どうやって測るの？

234: 09/20(金)06:09 ID:TRG7TRni(1) AAS
まーた今日も35度超え

235(1): 09/20(金)06:44 ID:YYHr/ox0(1/4) AAS
今日と明日関東は36度予報
沖縄の31度より暑い

画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com

236(1): 09/20(金)06:59 ID:lYvou8Ce(1) AAS
>>185
今の時期はペースは気にしなくてもいい。
そのうち自然と上がるから。

237: 09/20(金)10:21 ID:xF0nBUpB(1) AAS
>>235
与那国島も高いのかよwww

238(1): 09/20(金)10:45 ID:i6El9l6Q(1) AAS
>>236
上がるのは走力じゃなく気温な

239: 09/20(金)11:28 ID:4dimTBRR(1) AAS
>>238
それが何？

240(2): 09/20(金)12:32 ID:zQNXRbmD(1/2) AAS
>>211
どの程度まで血糖値が下がるとエネルギー切れの症状が出るかは個人差あるから、計算でなんとかなるようなものか疑問なんだが？

241(2): 09/20(金)12:36 ID:zQNXRbmD(2/2) AAS
俺は大会2カ月前に30km走を毎週やるんだけど、回を重ねる毎にエネルギー切れの症状出にくくなる
糖質の貯蔵量が極短期間に急激に増えるとは思えない。自身の感じ方が変わるだけでしょ？

242: 09/20(金)13:05 ID:t91EgUVY(1/3) AAS
>>241
慣れです

243(1): 09/20(金)15:14 ID:YYHr/ox0(2/4) AAS
>>241
俺は通年週1で30k走してる
レース前の2週と後の1週だけ例外としてやらない

244(2): 09/20(金)15:50 ID:t91EgUVY(2/3) AAS
>>243
そんなに走ってサブ4なの？

245(1): 09/20(金)15:55 ID:+WZhh4r8(1) AAS
>>240
血糖値の問題？
俺高いんだけど長距離もたない