サブ4を目指すスレ　Part57

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262: 09/21(土)09:56 ID:wrpYuTaX(1) AAS
>>245
平常値からどの程度下がったらエネルギー切れの症状が出るかって差分の問題だから、普段の血糖値が高いっていう絶対値の問題とは別

263: 09/21(土)11:27 ID:zpJA1Ejr(1) AAS
40度あってもサブ4くらいできるだろ

264: 09/21(土)11:31 ID:Hx4JKbTU(1) AAS
40度でサブ4と50度でサブ3どっちのが簡単？

265(1): 09/21(土)16:58 ID:HMF5VqBT(1) AAS
40度の日に走っていて、4時間以内に死ぬ確率と、50度の日に走って、3時間以内に死ぬ確率のことかな？

266: 09/21(土)17:03 ID:PMByRIuI(1) AAS
>>265
あんた頭使わなけりゃサブ3だわw

267: 09/21(土)18:38 ID:jCkwzmXg(1) AAS
は～く♪
ぷしゅ～～うぅ♪

268(1): 09/21(土)19:27 ID:O1mXtHPy(1) AAS
はいはい
向こう1週間毎日30度超え
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

269: 09/22(日)06:17 ID:ME5m15t6(1) AAS
>>268
なにこれ？
どこに住んでるの？
画面をキャプれないの？

270: 09/22(日)08:34 ID:smCK+VVf(1) AAS
まーた今日も35度超え

271(1): 923 09/22(日)11:16 ID:Gd1iqhuk(1) AAS
どうせ後半ダレてくるから
キロ5意識しないとサブ4切れない。

272: 09/22(日)12:52 ID:3DXnlJeq(1) AAS
前シーズンは4回サブ4決めたが、全てハーフまでキロ5分で押してギリギリサブ4という展開だったぜ

273: 09/22(日)17:27 ID:aNe4oA0J(1) AAS
>>271
なんで923やねんww

274: 09/22(日)19:25 ID:JRiwNO7T(1) AAS
暑さでおかしくなったんだろ

275(2): 09/23(月)00:17 ID:Nwc94G/e(1) AAS
30km過ぎに失速する原因が筋持久力かガス欠なのか判断出来る目安があったら誰か教えて。

276: 09/23(月)00:29 ID:JNjutnph(1) AAS
普通に食事してればガス欠なんて起こるはずがないわww
ジェルだとかなんとかを売り付けるメーカーの策略にだまされるな

277: 09/23(月)05:47 ID:yfLWiR3I(1) AAS
>>275
こまめに補給しながら走ればガス欠かどうかはわかるじゃん

278: 09/23(月)07:06 ID:XC6LfU7A(1) AAS
>>275
普段の練習で40k走すれば自ずと原因が分かり対策も出せる

279(1): 09/23(月)09:33 ID:EPR7TBOT(1) AAS
まーた今日も35度超え

280: 09/23(月)13:15 ID:VhPl7q13(1) AAS
>>279
何処？

281: 09/23(月)18:54 ID:2k7w56tW(1) AAS
３０ｋｍで失速する人はペース走じゃなくてもキロ８分くらいのスロージョグで３時間くらいでも失速すると思う