[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part57 (1002ﾚｽ)
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524(2): 10/16(水)16:07 ID:rlv/Q/6A(4/4) AAS
LSDはその時間耐えれる心肺と足を養うためのトレーニング
これにスピードトレーニングを掛け合わせると速いスピードで長く耐えれるようになる。以上
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