サブ4を目指すスレ Part57 (990ﾚｽ)
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739(1): 11/01(金)03:15 ID:uYkaVldq(1) AAS
>>737
筋肉の柔軟性が失われた状態で無理に走り続けると通常は大きな負荷のかからない部分にまで影響が出て爪下血腫や足底筋膜炎、場合によっては脹脛やアキレス腱まで痛める可能性もある。
練習で痛くなる部分があるのならば本番ではもっとあちこち痛くなるからゆっくり時間をかけて調整していったほうがいい。
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