サブ4を目指すスレ　Part57

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970: 2024/11/17(日)19:45 ID:uTRndolu(1) AAS
おめでとう！やったね

971: 2024/11/17(日)20:43 ID:DWQ4QON5(1) AAS
この暑い中で凄い

972: 2024/11/17(日)22:25 ID:oPdSAp7R(1) AAS
今日神戸やったん。斉藤さんも返り咲いて兵庫盛り上がりやん

973(1): 923 2024/11/17(日)23:30 ID:2ZtiO5Ak(2/3) AAS
4時間ちょうどはサブ4に入んの？

974: 2024/11/17(日)23:35 ID:368maK8F(4/6) AAS
サブって意味は下回るという意味
ピッタリ4時間はサブ5になる

975: 2024/11/17(日)23:36 ID:368maK8F(5/6) AAS
>>973
というわけで入らない

976: 923 2024/11/17(日)23:45 ID:2ZtiO5Ak(3/3) AAS
なるほど。

977: 2024/11/17(日)23:49 ID:InuYAVQG(1) AAS
ザ・

978: 2024/11/17(日)23:54 ID:368maK8F(6/6) AAS
ワールド

979: 2024/11/18(月)08:32 ID:kWpQSqL4(1) AAS
愛川欽也

980: 2024/11/18(月)08:34 ID:2ML6q+5o(1/2) AAS
楠田枝里子

981: 2024/11/18(月)08:44 ID:haXjEwiR(1/2) AAS
ボタンがどこにあるか分からん

982: 2024/11/18(月)10:38 ID:VtRu7Zcp(1) AAS
つまりサブマリンは海底の地中に潜る

983: 2024/11/18(月)10:50 ID:haXjEwiR(2/2) AAS
サブウェイは地下を走る

984(1): 2024/11/18(月)13:15 ID:B5MdxBNL(1) AAS
日立シーサイド、後半でアップダウンが多くて、その中には緩い登りと急な降りが二箇所くらいあって、登りで体力削られ、降りで下半身を痛めつける、拷問のようなコースだった。
が、なんとかサブ4死守。

985: 2024/11/18(月)13:53 ID:NgZwUfsE(1) AAS
ほんのわんと？

986: 2024/11/18(月)15:00 ID:wQ24L2pj(1) AAS
>>984
あのコースと気温でサブ4はすごいな
俺も走ったけど予想気温の時点で諦めてゆっくり走ったよ

987: 2024/11/18(月)17:54 ID:2ML6q+5o(2/2) AAS
砂クジラは砂漠を泳ぐ

988(1): 2024/11/22(金)05:36 ID:DxNlyU+R(1) AAS
フルマラソン2週間前の週末
故障明けから1週間経過でぼちぼち走り始めて調子は問題なし
どのくらい走ります？

989: 2024/11/22(金)07:07 ID:1YxH1aOh(1) AAS
そろそろ通常練習に戻せば？