[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ53【令和六年】 (967ﾚｽ)
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911: 923 01/20(月)13:49 ID:c1D2ATct(1) AAS
今日は風も弱く気温も3月並み。
良い汗かけるラン日和ですよ。
休みの人が羨ましいてす。
912: 01/20(月)15:28 ID:biOKJ6+2(1) AAS
こういう日に風邪をひく
913(1): 01/20(月)16:03 ID:bEq0OYhK(1) AAS
朝 4.6km 21分19
夕 10.1km41分16
久々に暑かったので半袖で走った
914: 01/20(月)17:02 ID:xWkHzH4c(1) AAS
12.01km／62:31／5:12/km／180spm
左足親指付根故障明け。まだ僅かに違和感有りだが無理をしない程度にテスト走行。
走れない状態に陥るとなんとなく鬱っぽくなるのだが別に走れたからといって将来の展望が開けるわけでもないんだよなw
915: 01/20(月)17:46 ID:HMK+fpMl(1) AAS
>>913
ブラザー、速いじゃね～の。
916: 923 01/20(月)19:54 ID:9xwh9LIY(1) AAS
帰宅したら走ろうと思ってたのに
雨降ってんじゃねーか！
南関東。
917: 01/20(月)20:32 ID:W/ubQvQh(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
11km 51:54
ジョグ 夜もいつもよりは寒くない@東京
918: 01/21(火)09:18 ID:dw9b4m5L(1) AAS
8kmビルドアップ 39分40
寒いし暗いし起きるの辛いで早朝は久しく走っていなかったが風もなくて思ったより快適だった
1日の始まりに勢いがつく感じ
919(1): 923 01/21(火)13:40 ID:rc4gLcOs(1/2) AAS
朝起きて路面濡れてて心が折れた。
920: 01/21(火)14:03 ID:ZyIND9IR(1) AAS
>>919
今朝めちゃ暖かかったけど？
921: 923 01/21(火)19:27 ID:rc4gLcOs(2/2) AAS
場所による。
922: 01/21(火)19:58 ID:W52xhljL(1) AAS
寒すぎるし夜はしばらく外で走りたくないな
筋肉量落ちすぎないようにしないと
923(114): 01/21(火)20:47 ID:BSzYaIMO(1) AAS
10.02km、48:05
怪我でちょっと走れなかったけど、復帰の10kラン。やっぱ走れるのは気分いい。
924: 01/21(火)21:39 ID:gVVsuBOJ(1) AAS
朝 4.5km 27分34
夕 9.0km 41分57
925: [age] 01/21(火)23:52 ID:0HyVTBxV(1) AAS
10キロを50分で
今夜は少し暖かい
これくらいが良い感じがする
926: 01/22(水)08:54 ID:ZDxH5J1l(1) AAS
13.3km
63分
朝6時の気温マイナス1℃
927: 01/22(水)08:56 ID:uokilhVx(1) AAS
風邪やっと治ったと思ったらまた喉がイガイガして咳が出る、なんなんだ一体
928: 01/22(水)09:15 ID:8aQioAbu(1) AAS
8kmジョグ
ジョグだからとろくにアップもせずに走ったら入り6.30のつもりが7.30以上掛かってて苦笑
放射冷却で昨日に比べて寒かったわ
929: 01/22(水)17:16 ID:tnz1x8tq(1) AAS
12.01km／62:42／5:13/km／180spm
左足親指付根付近がまだ不安なので前回同様走行テスト。ポイント練習はまだまだ無理そう。風はけっこう強かったが気温は高めだったようで今日はまあまあ汗をかいた。
930: 01/22(水)21:01 ID:LSWiIDxM(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
12km 49:46
ビルドアップ走 ロンTロングタイツでちょうどだった@東京
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